Es gibt ein paar Dinge, die unsere Lehrer im Sexualkundeunterricht einfach nicht behandelt haben. Lust gehört dazu, und Cunnilingus ist ein weiteres! Wenn du nicht weißt, wie du die Oralwelt deines Partners erobern kannst, helfen dir diese acht Tipps fürs Essen außer Haus.
1. Holen Sie sich eine mentale Karte
Schritt eins besteht darin, die verschiedenen Teile der Anatomie Ihres Partners kennenzulernen! Entgegen der landläufigen Meinung bezieht sich das Wort „Vagina“ tatsächlich auf den inneren Kanal und nicht auf die äußere Vulva. Zur Vulva einer Frau gehören die äußeren Schamlippen (große Schamlippen), die inneren Schamlippen (kleine Schamlippen) und die Klitoriszwiebel oben.
Obwohl dieser Bulbus gemeinhin als Klitoris bezeichnet wird (und wir werden ihn in diesem Beitrag größtenteils so nennen), gibt es tatsächlich eine gabelförmige Verlängerung des Klitorisbulbus, die unter den großen Schamlippen verläuft. Der Klitorisbulbus ist oft die Quelle der größten Empfindungen, aber manche Frauen lieben das Gefühl beim Oralverkehr von Druck auf die äußeren Schamlippen (die Verlängerung des Gabelbeins der Klitoris), Berührungen an den inneren Schamlippen und Penetration mit Fingern in der Vagina. Insgesamt gibt es viele verschiedene Dinge zum Anfassen, damit sie sich großartig fühlt.
2. Aufwärmen
Jetzt, da du weißt, wohin es geht, kannst du die Reise genießen. Die meisten Frauen genießen ein kurzes Aufwärmen mit leichtem Atmen, sanftem Lecken oder zärtlichen Fingerberührungen. Necke, küsse und genieße diese ersten Momente, denn du wirst gleich mehr wollen.
3. Bauen Sie Ihren Rhythmus auf
Was die grundlegenden Bewegungen beim Oralsex angeht, mögen verschiedene Frauen unterschiedliche Dinge, und es lohnt sich, gemeinsam herauszufinden, was sich am besten anfühlt. Du kannst deine Partnerin jederzeit fragen, welche Bewegungen ihr gefallen, aber sie weiß es vielleicht nicht! (Manchmal konzentriert man sich beim Lecken einfach auf die schönen Empfindungen, ohne die Techniken des Gebers zu bewerten.)
Wenn es also ein Rätsel ist, musst du es lösen! Dein Ziel ist es, herauszufinden, was sie liebt. Hier sind einige Möglichkeiten:
- Auf- und Abbewegungen entlang ihrer inneren Schamlippen, wobei du ihre Klitoris oben mit deiner Zunge berührst
- Seitliche Bewegungen an ihrer Klitoris oder tiefer entlang ihrer Schamlippen
- Kreise um ihre Klitoris oder um ihre inneren Schamlippen
- Das Alphabet (für Empfänger, die Abwechslung mögen)
- Mit der Zunge in ihre Vagina eindringen
- Winzige kleine Zunge schnippt auf ihren Kliter
Für die meisten der oben genannten Bewegungen ist eine breite und flache Zunge normalerweise einer spitzen Zunge vorzuziehen (aber jeder ist anders!).
Probieren Sie einige dieser Bewegungen jeweils ein paar Minuten lang aus und beobachten Sie, worauf sie am meisten reagiert. Wann stöhnt sie? Wann verkrampfen sich ihre Beine? Wann spüren Sie, wie ihr Körper wärmer wird? Merken Sie sich die Bewegungen, dann wissen Sie beim nächsten Mal, wie Sie es wieder tun, ohne raten zu müssen.
4. Erhöhen Sie die Intensität
Nachdem Sie herausgefunden haben, welche Grundbewegungen sie anmachen, ist es vielleicht an der Zeit, eine neue Sensation hinzuzufügen. Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können:
- Üben Sie mit der Zunge mehr Druck aus
- Erhöhen Sie die Geschwindigkeit Ihrer Bewegungen
- Drücke deinen ganzen Mund fester an ihren Körper, sodass sie den Druck deiner Nase und deiner Lippen spürt
- Leck bis zu ihrem Arschloch (schau dir unsere Rimming-Tipps, und wechseln Sie nicht zurück zu ihrer Vulva – es sei denn, sie trägt eine Barriere wie Lorals!)
5. Abwechslung ist die Würze des Lebens
Beim Cunnilingus musst du dich nicht nur auf die Genitalien beschränken! Halte sie feucht, indem du ihren ganzen Körper mit einbeziehst, zum Beispiel mit Nippelspielen, einem knackigen Po-Griff oder dem Drücken ihrer Schenkel. Generell kann es nur gut sein, wenn du mit den Händen einen Körperteil stimulierst, während deine Zunge einen anderen stimuliert. Das gilt auch für ihre Vagina: Versuche, ihre Klitoris mit dem Daumen zu reiben, während du ihre Vulva leckst.
6. Mischen Sie einige Finger hinein
Finger können Oralsex um ein Vielfaches aufregender machen. Wenn deine Partnerin gerne fingert (frag vorher!), kannst du mit ein paar Fingern oder einem Daumen an der Öffnung ihrer Vagina beginnen und sie dann langsam ganz einführen. Manche mögen das Gefühl von Fingern in sich, andere bevorzugen ein Hinein- und Hinaus-Gefühl. Du kannst auch ihren G-Punkt stimulieren – eine Verlängerung der Klitoris an der oberen Scheidenwand mit einer gerippten Struktur wie der Gaumen –, indem du ihn mit ein oder zwei Fingern in einer „Komm her“-Bewegung streichelst. Und schließlich kannst du deinen Finger auch in ihren Anus stecken! Das kann sich für viele großartig anfühlen, aber achte danach darauf, den Finger von ihrer Vulva oder Vagina fernzuhalten (es sei denn, du hast eine Barriere wie Lorals verwendet).
7. Viel Spaß mit Spielzeug und mehr
Mag Ihr Partner Dirty Talk? Prügelstrafe? Rollenspiele? Oder einfach nur Komplimente? Was sie bei anderen sexuellen Aktivitäten anmacht, ist wahrscheinlich auch beim Oralverkehr großartig.
Oder probiere ein paar Spielzeuge aus. Ein Vibrator an der Klitoris kann wahre Wunder wirken! Du kannst ihn festhalten oder sie – je nachdem, was für euch beide angenehmer ist.
Sie können auch Lorals um Abwechslung in Ihren Oralverkehr zu bringen! Während sie Lorals trägt, können Sie:
- Saugen Sie ihre Klitoris wie eine Kirsche in Ihren Mund hinein und wieder heraus – das Material von Lorals verleiht dieser Technik ein ganz besonderes Gefühl.
- Lass sie auf deinem Gesicht sitzen! Die Festigkeit von Lorals an ihrer Klitoris wird sich unglaublich anfühlen, und Lorals macht diese Position für manche Geber weniger überwältigend.
- Knabbern Sie durch Lorals an Teilen der Schamlippen oder der Klitoris – es ist ähnlich wie das Knabbern an Brustwarzen durch einen BH.
- Bringen Sie Ihre Finger mit! Lorals sind dehnbar genug für die Penetration mit Zunge und Fingern.
- Rim, ohne sich um das nicht so gute Zeug am Hintern Sorgen machen zu müssen.
- Lecke immer wieder vom Arschloch zur Klitoris und zurück. Das fühlt sich so gut an, ist aber bei Hautkontakt schwierig, da man Angst haben könnte, Analbakterien in die Vagina zu übertragen. Lorals eröffnen neue Möglichkeiten für solche Bewegungen, und glauben Sie uns: Diese elektrisierende Leckbewegung ist ein absolutes Muss.
8. Weitermachen
Wenn sie kurz vor einem Orgasmus steht – was Sie vielleicht an Veränderungen in ihrem Stöhnen oder ihrer Atmung, an der Anspannung ihrer Muskeln, ihrer plötzlichen Stille oder daran erkennen können, dass sie es Ihnen sagt – ist es wahrscheinlich am besten, nichts ändern. Mache die Bewegungen mit der gleichen Geschwindigkeit und dem gleichen Druck weiter, und diese Wiederholung wird sie hoffentlich zum Höhepunkt bringen! Wenn ja, war es wahrscheinlich eine sehr intensive Erfahrung. Sei also nach dem Orgasmus für sie da und gib ihr etwas Zeit, sich zu beruhigen.
Verlass dich aber nicht nur auf den Höhepunkt. Wenn du die oben genannten Tipps befolgt hast, war das wahrscheinlich eine tolle Erfahrung, unabhängig davon, ob sie mit einem Orgasmus endet. Wie gesagt: Es geht um die Reise! Und wir hoffen, ihr hattet beide eine tolle Reise.
Dieser Artikel wurde speziell für die Partner von Cis-Frauen geschrieben. Wir werden bald weitere Artikel für Partner von nicht-binären Menschen, Transmännern und Transfrauen schreiben!
Geschrieben vom Lorals-Team. Das Lorals-Team bietet umfassende, ehrliche und fundierte Aufklärung zum Thema Lust für alle. Jeder Artikel wird von unseren Experten und Pädagogen geprüft, um sicherzustellen, dass Sie die Fakten und Antworten erhalten, die Sie benötigen.
Geprüft und bearbeitet von Melanie Cristol, JD, Gründerin und Geschäftsführerin von Lorals. Sie studierte Soziologie am Columbia College der Columbia University und promovierte an der Columbia Law School. Bevor sie Lorals gründete und patentierte, war Melanie als Anwältin für Gesundheits- und Konsumgüterrecht tätig und gehörte zum Anwaltsteam, das sich für die Rechte gleichgeschlechtlicher Ehen im Westen der USA einsetzte. Melanie engagierte sich außerdem als Feldorganisatorin der National LGBTQ Task Force für LGBTQ-Rechte in Kalifornien und Ohio.
