クリトリスは外陰部の快楽中枢。 生殖には関与しませんが、性的刺激とオーガズムに達するの主要なプレーヤーです。
クリトリスの先端または「こぶ」(亀頭クリトリス)は、このウィッシュボーン型の臓器の唯一の目に見える部分です。 「クリトリス」と呼んでもいいかもしれません...しかし、実際にはそれはほんの始まりに過ぎません! クリトリスの残りの部分は、外陰部の表面の下の内部にあります。実際には、最大 5 インチの長さにすることができます。 胎児の発育初期には、陰茎とクリトリスの構造は似ており、両者の違いは妊娠8週目から9週目の間に形成され始める[]。
外陰部解剖学
外陰部と膣の間には多くの混乱がある可能性があるため、掘り下げる前に簡単な解剖学のレッスンがあります。 「外陰部」は女性の外性器(クリトリスを含む)の総称であり、「膣」は外陰部から伸びる体内の通路です。
すべての人は異なり、すべての外陰部が同じに見えるわけではありませんが、外陰部は以下で構成されています012751。
- 大陰唇: 大陰唇(または外陰部の外唇)は、膣口を囲む皮膚のひだである。 大陰唇は通常、肉質で陰毛で覆われています。
- 小陰唇: 小陰唇(または外陰部の内唇)は大陰唇の間に位置する。小陰唇は陰核フードから始まり、膣口の下で終わります。
- クリトリス: クリトリスの先端(覚えておいてください、それは目に見える以上のものです! 小陰唇が出会う外陰部の上部にあります。
- 外陰部前庭: 外陰部前庭は、小陰唇の間の領域であり、膣口と尿道口を含む。
- バルトリン腺: バルトリン腺またはより大きな前庭腺(膣口の両側に1つずつ2つある)は、生殖器系において重要な役割を果たします。 これらのエンドウ豆大の腺は粘液の生成に関与し、膣の潤滑を維持するのに役立ちます。
クリトリスの解剖学
外陰部と同様に、クリトリスは人それぞれです。 例えば、クリトリスの一部が目立ちやすく、アクセスしやすい人もいれば、クリトリスがクリトリスフードの下に隠れていると感じる人もいます。
クリトリス(クリトリス亀頭)の先端もさまざまで、エンドウ豆ほどの大きさの小さなものから、親指ほどの大きさの大きなものまであります。
興奮するとクリトリスが膨らみ、硬くなります(ペニスに似ています)。 これは、男性と同じように、女性が興奮すると、性器に血液が流れ、感度と潤滑性を高めることができるためです。
クリトリスには、次のような外部構造と内部構造の両方が含まれています012751。
- 亀頭クリトリス: 陰核亀頭は、ほとんどの人がクリトリスと呼ぶものです。 クリトリスの完全な構造は、尿道口の上の小さなこぶよりもはるかに深くなっています–亀頭のクリトリスは先端にすぎません!
- 陰核フード: 小陰唇は外陰部の上部で合流し、亀頭の「フード」を形成します。 これはクリトリスフードと呼ばれます。 それはあなたの亀頭のクリトリスのすべて、一部、またはまったくカバーしないことができます。
- ボディ(コーパス): クリトリスのボディは 背後 陰核亀頭。 体が伸びて枝分かれし、一対の脚またはクルラのように見えるものを形成します。 (ウィッシュボーンを思い浮かべてください! 陰核体は、線維性結合組織であるアルブギネア膜で覆われています。
- Crura: 上記のcruraは、コーパスまたはクリトリス体から伸びる2本の小さな脚です。 クリトリスの中で一番長い部分です。 これらの脚は膣管と尿道を囲んでいます。 前庭球根と同様に、クルラには覚醒中に腫脹する勃起組織も含まれています。
- 根: 根は神経が集まる場所(またはクルラの脚が出会う場所)。 この領域は非常にデリケートです。
- 前庭球: 前庭または前庭球の球根はクリトリスの一部であり、勃起組織から形成されています(陰茎の勃起組織に似ています)。 これらの球根はクリトリスの近くから始まり、尿道と膣に向かって伸びています。 その後、2つの球根が裂けて、尿道と膣の開口部を囲みます。 (言い換えれば、それらは膣の両側にあります。
クリトリスはどこにありますか?
クリトリスは、大陰唇が出会う膣口の上にあります。 陰唇、恥骨結合(左右の骨盤骨の間にある関節)、恥骨(脂肪組織の丸い部分)に靭帯を介して付着しています。 この構造により、クリトリスを曲がった位置に保ちます。
クリトリスの見つけ方
クリトリスを見つけるのは最初は難しいように思えるかもしれませんが、一度手に入れたら– あなたはそれを手に入れました! 小陰唇を唇が接する場所(クリトリスフード)までなぞることでクリトリスを見つけることができます。 クリトリスの先端がここ!
覚えておいてください:人はそれぞれ違います。 クリトリスが亀頭が完全に露出している人もいれば、クリトリスフードで覆われている人もいます。 クリトリスは指紋のようなもので、誰もが自分の指紋しか持っておらず、完全にユニークなものです。
クリトリスC 非常に敏感になる
クリトリスには11,000以上の神経終末があり2022年の研究によると、非常に敏感になる可能性があることを忘れないでください。
「亀頭のクリトリスには、刺激を受けると驚くほどの感覚を味わえる敏感な神経終末がたくさんある」と、セックス・ポジティブでセクシャル・ウェルネスのウェブサイト「0127516]Pleasure Better[012753」の共同設立者であるケイト・ウィリアムズは言う。 「または、電源が入っていないと、不快に感じたり、痛みを感じたりすることがあります!」
Loralsのラテックス下着は、コンドームと同じかそれよりも薄い極薄ラテックスで作られています。 ですから、直接的な刺激が不快だったり、痛みを伴う場合は、ロラルが助けになるかもしれません。
口腔用のロラル下着は、亀頭クリトリスと指、おもちゃ、パートナー(または3つすべて)の間のバリアを提供します。 さらに、超薄型なので、何もかもを感じることができます [012751も強烈です。 を少し潤滑油ロラルの内側と外側に入れて、自分に合ったものを見つけてください。
クリトリスを刺激する方法
特に快楽に関しては、すべての体が異なります。 クリトリス刺激が初めての方も、スキルを磨きたいベテランのプロ方も、試してみることができることがいくつかあります012751。
- ノイズをカットします。 電源が入っていないときや正しい考え方でクリトリスを触ると、不快に感じたり、痛みを感じたりすることがあります。 本題に入る前に、心のこもった旅に出かけましょう。 ノイズをカットして(テレビを消す、ポルノをオンにするなど)、快適に過ごせるようにします。 はい、ルームメイトや子供がいる場合は難しいかもしれませんが、あなたは良いオーガズムに値します、そしてあなたの体は特別なケアに感謝するでしょう。
- 終盤に集中してはいけません。 「オーガズムへのプレッシャーを感じることは、最大のオフの1つであり、快感の感覚を損なう可能性があります」とウィリアムズは言います。 その代わり、気持ちいいことを楽しむことに集中してください。 快楽が目標であるべきであり、オーガズムではない」
- あなたの体を探ってみましょう。 もしかしたら、あなたの幸せな場所はシャワーかもしれません。 もしそうなら、Rebecca E. Blanton, Ph.D.(別名Auntie Vice)、BDSMパフォーマーは、そっと自分に触れて水を洗うことで、自分の体に慣れることを勧めています。 「お腹から始めて、お腹と恥骨にゆっくりと手を走らせます。 1本か2本の指を使って、クリトリスの上を上下に動かします」とブラントンは付け加えます。 「クリトリスを直接刺激せずに、クリトリスをぐるぐる回して交互に」 これは、自慰行為が苦手な人にとっては良いスタートです。 「これは性的なものである必要はない。 ただ、自分に触れることに慣れればいいのです」とブラントンは言います。
- 直接的および間接的な刺激を試してみてください。 「クリトリス(クリトリス亀頭)を直接刺激されるのが好きな人もいれば、間接的な刺激を好む人もいます」とウィリアムズは言います。 「クリトリス亀頭を優しく撫でたり、クリトリスに指を広げて全体を動かしてみてください。唇やクリトリスフードが間接的にクリトリスを刺激するようにしましょう」 クリトリスフードを指で軽く叩くこともできます。 これにより、クリトリスのシャフトが前後に動き、間接的にクリトリスを刺激します。
- おもちゃの使用を検討してください。 手を使ってもうまくいかない場合や、すぐに飽きてしまう場合は、おもちゃをミックスに持ち込んでください。 「複数の設定が可能な優れたワンド型バイブレーターに投資してください」とブラントンは勧めます。 「バイブレーターの頭に潤滑油を塗り、クリトリス周辺の外陰唇に圧力をかけます。 もっと圧力や振動が欲しい場合は、陰唇を開いて、杖をクリトリスに当ててください。
- 楽しんでください！ 楽しんでいないのなら、何 はあなたはしていますか? 楽しい時間を過ごせるように、油断してください。 これがあなたにとって難しい場合、その理由が性的トラウマ、PTSD、予期痛、またはその他の個人的な経験によるものであるかどうかにかかわらず、忍耐が重要です。
重要なポイント
人それぞれで、「正しい」サイズはありません。
クリトリスは雪の結晶のようなもので、さまざまな形や大きさがあります。 亀頭のクリトリスが見える場合もあれば、クリトリスの下に隠れている場合もあります。 エンドウ豆の大きさかもしれないし、親指の大きさかもしれない。 ピンクまたは茶色がかった黒の場合があります。
これらのバリエーション はすべて完全に正常であり であり、強調する必要はありません。
その「こぶ」は氷山の一角にすぎません。
クリトリスは目に見える以上のもの. あなたが見ているその小さな「こぶ」や「丘」は氷山の一角にすぎません。 内クリトリスのシャフトは5インチの長さまで伸びることができます。
多くの男性と女性はクリトリスを識別できません。
2019年、YouGovの調査は、多くの人が女性器について知らされていないことを明らかにしました。 この研究は調査に基づいており、英国で実施されました。研究者は、2,000人の成人に、クリトリス、尿道、陰唇、膣の図にラベルを付けるように依頼しました。
その結果、男性の10人に6人(59%)、調査対象となった女性のほぼ半数(45%)が膣にラベルを付けることができなかったことが分かりました。 男性と女性の3分の1は、クリトリスがどこにあるかを知らなかった(それぞれ31%と29%)。
「クリトリスがめったに話題に上らないため、セックスは何年もの間、極端に一方的でした」とウィリアムズは言う。 「性的に保守的な文化の中で育った私は、自分のクリトリスが何であるかを知る前に、大人になって数年経っていました。 私自身が探求的でなかったら、あるいはパートナーが探求的で忍耐強くなかったら、私は喜びを楽しむことを学ばなかったかもしれません」とウィリアムズは続けます。
危機に瀕しているのはオーガズムだけではありません。
2022年になり、「スペシャリスト」はまだ 間違えています。 なんで？ 誰もクリトリスの話をしたくないからです。
に掲載された記事ニューヨーク・タイムズ、作家のレイチェル・E・グロスは、誤った情報に基づいた医療提供者の過失により、クリトリスのすべての感覚を失った女性の物語を共有しています。
泌尿器科医のアーウィン・ゴールドスタイン博士とレイチェル・ルービン博士(ワシントンの「クリトリス学者」としても知られる)によると、ほとんどの医療提供者は「クリトリスの検査方法を知らず、快適に検査することもできない」という。
この知識の欠如は、外陰部を持つ人に害を及ぼす可能性があります。 出産時の会陰切開術、骨盤メッシュ手術、股関節手術など、多くの処置でクリトリスに記録された(そして予防可能な)損傷があります。
「オーガズムを与えてくれるのは、この奇妙で神話的な場所だけではありません」とルービン博士はグロスに語った。 「何が何で、どこから来ているのかを知る必要があります。」
ボトムライン
クリトリスは体の快楽の中枢です。 あらゆるタイプのタッチに敏感で、ある人にはうまくいくことが別の人にはうまくいかないかもしれません。 実験することで、あなたとあなたのパートナーは、どのような感覚が最も心地よいか(例えば、舌、おもちゃ、指、パートナーの性器、または大人のおもちゃでクリトリスを刺激する)に慣れるのに役立ちます。
クリトリスがどこにあるのか、そしてその解剖学的構造全体を理解することは、降りたい人だけにとって重要なことではありません012751。みんな 医療専門家を含む女性の解剖学的構造についてさらに学ぶことから利益を得る。
タビサ・ブリット、フリーランスのライター兼編集者によって書かれた。 彼女はまた、米国で子宮内膜症の個人による子宮内膜症の個人のための最初の(そして唯一の)BSなしのデジタルマガジンであるDO YOU ENDOの創刊編集長でもあります。 彼女の署名は、Insider、Medical News Today、Kinklyなど、さまざまな出版物に掲載されています。
Sarah Brown、 、親密なウェルネスとプレジャー製品の設計とマーケティングに10年の経験を持つセックスと親密さの教育者によってレビューおよび編集されました。
