「オーラル中に何をすべきか」や「オマンコの食べ方」という言葉をタイプしていることに気付いたことがあるなら、あなたは一人ではありません。 (おもしろい事実を知りたいですか? このフレーズは、月に約74,000回グーグル検索されています。 クンニリングスは一見とらえどころのない性行為であり、特に初めての場合は、パフォーマンス(または受信)が少し威圧的に感じることがあります。 しかし、ここで朗報です:クンニリングスについて知っておくべきことをすべてまとめたので、神経質になる必要はありません。
クンニリングスとは?
先に進む前に、いくつかの定義を整理しておきましょう。 クンニリングスは、外陰部を持つ人に対して行われるオーラルセックス行為です。 外陰部は、大陰唇、小陰唇、クリトリス、膣の前庭、前庭の球、およびバルトリン腺で構成されています。 それは女性器の外側の部分です。 また、外陰部は膣(性器の内部部分)とは別ですが、クンニリングス中に両方が作用する可能性があります。
そのひどい定義があっても、ほとんどの人は日常会話で「クンニリングス」という言葉を使いません。 代わりに、彼らはその行為を猫を食べる、箱を食べる、下がる、豆を舐める、宝石をむしゃむしゃ食べる、または外食と呼ぶことがあります。
すべての偉大さの外陰部
オーラルセックスに関しては、パートナーを刺激してオーガズムに導く方法はいくつかあります。 外陰部を持つ人にとって、クリトリスは特に重要であり、外陰部の快楽中枢と考えることができます。 (文字通り、パートナーを気持ちよくさせる以外の目的はありません!
クリトリスはあなたが思っているよりもずっと大きいです。 あなたが見ることができる部分、亀頭のクリトリスは、内側の陰唇が出会うポイントの下にあります(その小さな皮膚はクリトリスフードとして知られています)。 クリトリスの残りの部分(驚き! 陰唇の下と膣の入り口の周り、そして骨盤領域のさらに深くまで伸びています。 私たちがGスポットとして知っているものは、実際にはクリトリスの裏側だけであるという説さえあります。 ええ、それは人々が思っているよりもはるかに大きいです。 半分に切ったアボカドくらいの大きさなので、タンギングをしているときはそのことを念頭に置いてください...をクリックし、検索範囲を広げてください。
「研究によると、外陰部の所有者の3分の1だけが性交によって簡単にオーガズムに達することができます。そのため、オーラルセックスとマスターベーションは、女性を崖っぷちに追いやるのに非常に良い選択肢です」と、Peaches and Screamsの臨床性科学者で関係アドバイザーのケイティ・ラッソンは言います。
クンニリングスは安全ですか?
クンニリングスだけで妊娠することは不可能ですが、HPV、ヘルペス、淋病、クラミジア、梅毒などの性感染症(STI)や性感染症(STD)に感染または感染するリスクはあります。
クンニリングスから性感染症や性感染症に感染するリスクを減らす最善の方法は、デンタルダムやLorals for ProtectionなどのFDA認可のバリアを使用することです。 Lorals for Protectionは、オーラルセックスや舐め(別名アニリングスまたはリムジョブ)中に着用する極薄のラテックス下着で、性感染症や細菌から保護します。 お気に入りの下着やランジェリーのようにフィットするように設計されており、舐めたり吸ったりするたびに感じることができるほど薄いです。
クンニのやり方(別名プロのようにマンコを食べる方法)
クンニを成功させるための答えは一つではありません。 なんで？ なぜなら、人はそれぞれ異なり、ある個人にうまくいくことが別の人にはうまくいかないかもしれないからです。 しかし、パートナーのオーガズムを強めるためにできることがあります。
「女性が楽しむ技術は、常に人によって異なる」とラッソンは言う。 「一番大事なのは、いつものように、パートナーとコミュニケーションをとることです。『少し左に、右に、もっと硬く、やわらかく』といった反応を繰り返すように促します」とラッソンは付け加えます。 「彼らが楽しんでいる限り、これは彼らの喜びが高まるにつれて、非常にセクシーでエキサイティングなものになる可能性があります。」
そうは言っても、プロのように猫を食べる方法に関するいくつかのヒントとテクニックがあります:
口頭で何が好きかを尋ねる
は！ ジューシーなものに飛び込むと思ったでしょう? そうですね、同意とコミュニケーションが第一です。 服を脱ぐずっと前に、相手の好きなもの、最高のオーガズムはどんな感じだったか、どうやってそこまでたどり着いたのか、それを口で再現する方法について、パートナーと話し合ってください。 下がったり回ったりしながら、その会話を続けてください。 上手くいったら、話しかけたり、腰を動かしたりするように促しましょう。 うめき声をあげて、正しい場所にいることを知らせることもできますし、二人ともゲームの場合は、頭や髪の毛をつかんで正しい場所に案内してもらうこともできます。 早めに会話を始めて、会話を続けましょう。
地形の探索
今、私たちはダウンとダーティ(または私たちが好んで言うようにおいしい)に夢中になっています。 膣口の根元からクリトリスまで舐めます。 この動きを繰り返し、舌を使ってパートナーの唇(別名陰唇)と膣口を探ります。 クリトリスは膣口の下方や周囲に広がっているので、新しい感覚を得る大きなチャンスがあることを忘れないでください。
お尻プレイが好きなら、パートナーの肛門を含めることができます。ただ、一度奥に行ったら外陰部に戻さないでください、バクテリアが移って問題を引き起こす可能性があるためです。 ロラルは、バクテリアの拡散を心配することなく全地形を探索できる優れた方法です。オーラルセックスやアナル舐めの際に着用できるセクシーなラテックスパンティーで、うんちを気にすることなくアナルプレイなどの新しい体験を試すことができます。 一般的に、お尻を狙った場合、前に戻ることは望ましくありませんが、ロラルは外陰部とお尻の両方を完全にカバーするため、細菌を移して感染症や尿路感染症を引き起こすリスクはありません。 だから、あなたは野生の放棄で切り替えることができます!
拡散
パートナーの唇を広げて、亀頭、クリトリス、玄関が露出し、フルアクセスできるようにします。 舌を軽くなじませて、軽くしっかりとしたストロークを試してみてください。 指をV字型に使い、陰唇を所定の位置に保持し、広げて軽く縮ませて、口が唇に当たっているときにどれだけの緊張を感じるかを試すことができます。 このテクニックでは、クリトリスを口に完全に吸い込み(優しく、頼まれない限り歯を使わない)、舐めたり吸ったりすることもできます。 少しよだれを垂らしても心配しないでください、滑りやすいのはいいことです。
指を使って探索
クリトリスはホットスポットですが、だからといってパートナーの体の他の部分を探索できないわけではありません。 この時間を使って、パートナーの陰唇を舌で歩き回ります。1本(または2本)の指をそっと内側にスライドさせながら、舐め続けます。 親指と人差し指を使って、陰唇、脚のしわ、陰毛をしっかり撫でます。 パートナーを身もだえさせる他の小さなスポットをすべて見つけていることを確認してください—クリトリスはあなたが思っているよりもはるかに大きくて敏感であることを忘れないでください。
ハッチを平らにする
舌を平らにし、広くゆっくりとストロークします。 こうすることで、外陰部全体をカバーし、できるだけ多くの部分に触れることができるので、パートナーが一番好きな部分を特定し始めることができ、スピードを上げることができます。 それが役立つ場合は、アイスクリームコーンを舐めていると想像してください。
注意深く見守る
パートナーのボディランゲージや言葉の合図に注意を払うことを忘れないでください。 彼らはあなたの唇に向かって腰を傾けていますか、それとも唇から遠ざけていますか? 彼らは手で何をしていますか? 手がかりを掴んで、体のリズムに合わせるようにしましょう。 そして、必ず後でそれについて話してください。 そうでなければ、どうやって完璧な舌ゲームをロックダウンするのでしょうか?
あなたがオーラルを受ける側なら、腰を動かし、相手の手(間違った場所を舐めている場合は髪の毛)をつかみ、相手があなたを喜ばせている間、パートナーと関わりましょう。 あなたが楽しんでいることを物理的に示してください。
バイブを試す
また、バイブレーターやクリトリス吸引玩具をミックスに加え、口を他の場所で塞いでいる間に、つま先を食いしばるようなオーガズムを得ることもできます。 パートナーを舐めるのに夢中になっているが、360度の刺激であらゆる方向に身をよじるのを感じたい場合に特に最適です。 まだ寝室におもちゃを持ち込むのが苦手な方は、性的な状況ではない状況で会話を始め、徐々にそれに向かっていきましょう。
一貫性が鍵
ちょうどいい場所を見つけたら、そこにとどまりましょう。 舌の痙攣は呪われます! うまくいっているものを見つけたら、頭上で爆発するまで、同じ速度、リズム、圧力を保ちます。 私たちを信じてください、あなたはあなたのパートナーをフィニッシュラインのすぐ手前で止めるためだけに熱狂させたくありません。
くすぶっているアイコンタクトを維持する
パートナーと目を合わせて、その瞬間をより親密なものにしましょう。 しかし、これをサイコ風にしないでください。 時々顔を上げて、あなたが相手を気にかけ、喜ばせていることをパートナーに知らせてください。
声を出す
喜びといえば、もしあなたがオーラルを受けている側なら、パートナーが良い場所を見つけたときに、できる限りのポジティブな補強をするようにしましょう。 また、まだ行っていない場合は、遠慮なく少し指示してください。 もしあなたが下がっているのなら、自分で音を立てることを検討した方がいいかもしれません。 パートナーの体にうめき声をあげると、外陰部にああ さらに、うめき声は、快楽におけるあなたの役割に関係なく、聞くのがとても熱いです。
何についてですか。。。。
オーラルセックスは、特に初めての人なら(そうでなくても)威圧的かもしれません。 まだ燃えているものがいくつかある場合(一見恥ずかしい...しかし、実際にはそうではありません! 質問があれば、お答えします。 ここでは、オーラルセックスの授受に関するよくある質問と、それに対応する回答をいくつか紹介します。
味が気になったら?
言うは易く行うは難しですが、味を気にする必要はありません。
「これらのことに不安を感じるのは普通のことですが、ここで問題なのは、体(外陰部を含む)には、匂いや味を決定する独自のバクテリアの生態系があるということです」と、Kinkly.comとKinkly Shopの共同設立者であるTara Struykは言います。 「それは人間であることの一部に過ぎません。 あなたのパートナーにとって、それは他の人間とセックスすることの一部にすぎません。 それで悲しみに暮れるなら、一緒に寝るのがそんなに楽しい人じゃないのかな?」
しかし、私たちは皆、自意識過剰であったり、運動したばかりであったり、シャワーを浴びる時間がなかったりしているのに、とてもムラムラしていることがあることを知っています。 同様に、あなたのパートナーは、あなたの太ももをイヤーマフとして使うことに夢中になっているかもしれませんが、その日は体液を感じていないだけです。 Loralsは、絶対に口をV字にしたいが、顔と体の間に少しバリアが欲しい日に最適です。 私たちは皆、自分の体のあらゆる部分を愛することに取り組んでいますが、ストレスを感じずに誰かの顔に乗りたいときもあります。
膣の味を味わわせる方法を見つけることに固執するなら異なる、留意すべきヒントをいくつか紹介します:
- 強い食べ物は避けてください。 辛い食べ物、アスパラガス、味付けの濃い食べ物は体臭の原因になります。
- タバコと酒を捨てる。 タバコやアルコールは体臭や汗に影響を与え、その部分を金属、苦味、酸味にする可能性があります。
- 水分補給を怠らないでください。 脱水症状になると、尿の臭いがいつもより少し強くなることがあります。 これを避けるために、必ずたくさんの水を飲んでください。
「そうは言っても、匂いや味に影響を与えることが示されているものがいくつかありますが、そのほとんどは一般的な健康に良い考えです」とStruykは付け加えます。 「加工食品を制限すること、ヨーグルトなどのプロバイオティクス食品を食べること、水をたくさん飲むことなどです。 また、ニンニクやタマネギ、乳製品、赤身の肉を制限することも、膣の臭いに影響を与える可能性があるというエビデンスもあります。 そうは言っても、最も健康な膣でさえ、膣のような味と匂いがします。
匂いはどうですか?
生でこすっても、そこに何らかの臭いが残ることがあります。 それは、あなたが人間であり、それが自然なことだからです。 「性器にはそれぞれ独特の匂いがあります」と話すのは、公認心理師、認定セックスセラピスト、PACTセラピストであり、Modern Intimacyの創設者であるケイト・バレストリエリ氏です。 「臭いが気になる場合は、石鹸と水でシャワーを浴びると、月経後のオーラルセックス、十分な運動、または仕事での長い一日の準備が整います。」
唇をそっと広げ、手または手ぬぐいでひだの周りをきれいにします。 石鹸は必要ありませんが、使用する場合は、マイルドで無香料で、親密な部分に配合されていることを確認してください。 石鹸や水が膣管内に入らないように注意してくださいであり、これは細菌の不均衡を招き、BVまたは酵母感染をもたらす可能性がある。
シャワーを浴びる場所が近くにない場合や、すぐにシャワーを浴びたい場合、オーラルセックスを始めたばかりのときや、特に汗をかいたり血まみれの日を過ごしたりするときに、ロラルはもう少し快適に感じるのに最適な方法です。 バニラの香りがする超薄型のゴムラテックスでできており、外陰部と肛門を完全に覆うように設計されているため、パートナーは匂いや味を気にすることなくすぐにそこに入ることができます。
生理中の場合はどうなりますか?
はっきりさせておきたいのは、生理は人生の正常な部分であるということです。 生理が来るのは自然なことであり、特にパートナーとそれについて話すことを恥じる理由はありません。 2人でOKなら、生理中にオーラルセックスをしても大丈夫です。
また、月経と口の接触が苦手な方には、ロラルがパートナーの口の中に血が混入したり、血が入ったりすることがないという安心感を与えてくれます。
念のため、生理中にオーラルセックスをすることの3つのメリットをご紹介します012751。
- オーガズムは、月経痛を和らげるのに役立つ可能性があります。 オーガズムの間、あなたの体はドーパミンとセロトニン(快感ホルモン)を放出します。
- オーガズムは生理を短くするかもしれません。 オーガズムに達すると、子宮と子宮頸管が収縮します。 月経中は子宮内膜が剥がれるため、1回または複数回のオーガズムを感じることで、月経のスピードアップに役立つ可能性があります。
- 月経周期は性欲を高めることができます。 生理にムラムラする人もいますが、それは事実です。
経口に関しては、物事は少し厄介になる可能性があります。 (しかし、それはまったく問題ありませんし、期待されています。 あなたとあなたのパートナーが同意した大人であり、事前にコミュニケーションを取っている限り、あなたは自由に自由にそれを楽しむことができます!
タビサ・ブリット、フリーランスのライター兼編集者によって書かれた。 彼女はまた、米国で子宮内膜症の個人による子宮内膜症の個人のための最初(そして唯一の)BSなしのデジタルマガジンであるDO YOU ENDOの創刊編集長でもあります。 彼女の署名は、Insider、Medical News Today、Kinklyなど、さまざまな出版物に掲載されています。
Sarah Brown、 、親密なウェルネスとプレジャー製品の設計とマーケティングに10年の経験を持つセックスと親密さの教育者によってレビューおよび編集されました。
