Die Wahrheit über Squirting

潮吹きとは何か、またそれが何でないかということについては、多くの混乱があります。それは射精なのか？おしっこなのか？水なのか？この記事では、潮吹きと女性の射精の違いを明確にし、潮吹きをする方法のヒントを紹介します。 

潮吹きとは何ですか？

「潮吹きとは、オーガズムの時に尿道から透明な液体が排出されることです」と、AASECT認定のセックスセラピストであり、 ビトウィーンアスクリニック「多くの人が女性の射精を「潮吹き」という言葉で表現しますが そして 潮吹き、これらは さまざまなプロセスと物質。」 

女性の射精と潮吹き 

女性の射精と潮吹きはどちらも外陰部から液体が出てくるものですが、実際にはそれらは異なる場所から出てきます。女性の射精はスキーン腺から出ますが、潮吹きは膀胱から出てきます（ただし、正確にはおしっこではありません！）。詳細については、以下をお読みください。

女性の射精と潮吹きは同時に起こることもあります（オーガズムの前、最中、またはオーガズムなしで)、排出される液体の位置、量、化学組成が異なります。 

この種の興奮を経験したことがなければ、それを想像するのは難しいかもしれませんし、インターネットでちょっと検索してもおそらく役に立たないでしょう。 

「ポルノでよく描かれる潮吹きは、津波のように勢いよく噴出するものです」とハネック博士は続ける。「実際には、ポルノで描かれている数リットルではなく、通常は10ミリリットル程度ですが、人によってはそれ以上の量の液体が出ることもあります。」 

女性の射精とは何ですか?

女性の射精は、尿道傍腺（スキーン腺または「女性前立腺」とも呼ばれる）が約 1 ミリリットルの白く乳白色の液体を分泌するときに起こります。 

「尿道傍腺から少量の液体が分泌されると、これは女性の射精と呼ばれます」と、臨床性科学者であり、性的関係の専門家であるサラ・メランコン博士は言います。 セックストイコレクティブ「この液体は男性の前立腺液に似ており、高濃度の前立腺特異抗原（PSA）のほか、ブドウ糖や果糖も含まれています」とメランコン氏は続ける。「潮吹きと比べると、女性の射精は『爆発的』さが劣り、漏れ出したり滲み出たりする傾向があります。」    

「女性の射精では、スキーン腺から濃厚な乳白色の液体が分泌されます」とハネック博士は言います。「しかし、潮吹き液は腎臓で生成され、膀胱に蓄えられ、尿道から体外に排出されます。女性の射精と潮吹きは、オーガズムの有無にかかわらず起こり、同時に起こることもあります。ある人は射精や潮吹きをするのに、他の人はしない理由は不明です」とハネック博士は続けます。「現在、これらのプロセスが他のタイプの液体と比較してなぜ起こるのかを詳しく説明するのに十分な研究はありませんが、どちらも性的興奮の高まりと関連していることは確かです。」

注: 射精液は、性的興奮時に膣を潤滑する液体である興奮液とは異なります。これについては、後ほど説明します。 

潮吹きはおしっこですか？

いいえ、潮吹きの時に出る液体は尿ではありませんが、似たようなものです。 

「この液体は膀胱から放出され、尿中に高濃度で含まれるクレアチンと尿素の含有量は低いですが、潮吹きに関連する液体には尿には含まれない2つの酵素（前立腺特異抗原と前立腺酸性ホスファターゼ）が含まれています」とハネック博士は言います。 

「この仮説は、噴出液が膀胱と尿道を通過する際に少量の尿と混ざるというものです。噴出液が尿の希釈された形である可能性もありますが、この仮説を裏付ける研究も反証する研究もありません。」

セックス中に意図せずおしっこを漏らすことは 性交失禁これは潮吹きではありません。性交失禁は尿道の機能不全です。この違いはどうやって見分けますか? 性交失禁の場合、通常は大量の液体 (尿) が存在し、臭いがあります。 

「潮吹きは女性の射精液の強制的な排出を指しますが、性交失禁は性交中またはオーガズム中に不本意に尿が漏れることを指します」と、骨盤底理学療法士でDPTのヘザー・ジェフコート氏は言う。 フェミナ理学療法 カリフォルニア州ロサンゼルスで。「女性の射精液には尿が含まれているため、性交失禁なのか女性の射精液なのかを判断するのは難しい場合があります。尿が含まれているかどうかを判断するには、尿を濃いオレンジ色に変える AZO を服用することができます」とジェフコート氏は続けます。 

「しかし、これは必ずしも失禁を意味するものではありません。重要なのは、気分は良いが、 [when] 少し散らかってしまったら、ストレスを解消するためにタオルを1枚か2枚敷いて、快感に集中できるようにしても大丈夫です。」

挿入時またはオーガズム時に尿漏れを経験している場合は、医療専門家に相談して、骨盤底療法などの可能な治療オプションについて話し合ってください。 

覚醒液とは何ですか？

外陰部を持つ人が性的興奮に反応して「濡れる」とき、この透明で湿っていて滑りやすい液体は「興奮液」と呼ばれます。バルトリン腺（外陰部と膣の間、膣口の両側にあります）は、性的反応サイクルの最初の数段階で興奮液を分泌します。 

性的反応サイクル 

• 欲望。 「欲望」の段階では、性器の血流が増加し、血管の充血または腫れを引き起こします。この血流の増加により、バルトリン腺が膣を潤滑するようになります。 
• 興奮。 体が「興奮」段階に入ると、膣口（膣管の外側の開口部）が膨らみます。その後、体がオーガズムに備えるにつれて、クリトリスが骨盤骨に向かって押し戻されます。
• オーガズム。 オーガズムまたはクライマックス段階は、性的反応サイクルの中で最も短い段階で、通常は数秒しか続きません。オーガズムの間、膣の筋肉が収縮します。 
• 解決。 続く オーガズムに達すると、体はゆっくりと通常の状態に戻ります。  

重要なのは、人それぞれに性体験が異なるということです。誰もが同じ性的反応サイクルを経験するわけではありません。欲望の段階を経験する人もいます。 後 興奮するか、完全にスキップしてください！   

潮吹きのやり方 

外陰部を持つすべての人が潮吹きできると断言できるほどの科学的証拠はないが、研究によると 10～54% 外陰部の所有者の 100% が、何らかの形の射精または潮吹きを経験しています。  

「私の意見では、ほとんどの女性、いや、全員は潮吹きの生物学的能力を持っており、潮吹きは習得可能です。ただし、誰もが潮吹きに興味があるわけではありませんが、それは問題ありません」とメランコン氏は言います。「潮吹きをしようとしてもできない人は、十分に興奮していないか、十分にリラックスしていない可能性が高いです。これが最も難しい部分です。ただし、時には、単にテクニックの問題である場合もあります。」

性教育者と 潮吹きの達人 ローラ・ジーン 彼女も同意します。「潮吹きに必要な方法、場所、テクニックはひとつではありません。文字通り、人それぞれです。」と彼女は言います。「ある人は強烈なGスポット刺激が好きなのに対し、別の人はバイブレーターをクリトリスに当てて潮吹きします。最も重要なのは、自分の体がどう反応するか分からないからといって、アクセルから足を離さないことです。気持ちいいなら、続けてください。」

自分で試してみませんか? 次の手順に従ってください。 

1. 邪魔されずに気分を盛り上げるために、安全で静かな場所を見つけてください。気分を高めるには 15 ～ 30 分のプレイ時間が必要なので、場所を慎重に選んでください。 
2. 潮吹きは 興奮 そして 忍耐。 指先で自分の体を探検したり、ポルノを見たり、エロティックな本を読んだり、空想したりして時間を過ごしてください。ただし、まだオーガズムに達しないでください。 
3. リラックスして興奮したら、クリトリスを刺激し始めます。指、おもちゃ、またはその両方を使用できます。指を使用する場合は、さまざまな圧力と動きを試してください (例: 軽くたたく、クリトリスの包皮を軽くつまむ、陰唇を愛撫しながらクリトリスの周りを円を描く、など)。 
4. 濡れてイキたくなったら、潮吹きに向けて練習しましょう。まず、G スポット (膣の内側約 2 インチのところ。濡れたラズベリーのようにグジュグジュした感触) を見つけます。 
5. ゆっくりと圧力をかけます。指で「こっちへおいで」という動きでこの部分をマッサージします。(痛い場合はすぐにやめてください。) 最も気持ちいいところを探してみてください。手首が痛い場合や手首に手が届かない場合は、G スポットを刺激できる湾曲したおもちゃや先端の尖ったおもちゃの使用を検討してください。 
6. 挿入がうまくいかない場合も、それはそれで構いません。挿入は必要ないかもしれません。「挿入は過大評価されています」とジャンは言います。「実際には、興奮または放出の期間中に内部にあるものを取り除くことが、内部の泉を解放する鍵となる可能性があります。」
7. 尿意を感じたら、それは良い兆候です。そのまま続けてください。ただリラックスして、その感覚に身を任せてください。尿意を感じていると思わないでください。新しい快感だと考えてください。そして、緊張しないでください。 
8. まだイッていなくても心配しないでください。潮吹きはオーガズムの有無にかかわらず起こります。 

「プロセス全体を通してリラックスすることを学ぶには時間がかかることがあります」と メランソン氏は言う。「近づいたとしても、完全には達成できなくても大丈夫です。それは学習経験なのです。」 

プロのヒント: 潮吹きを体験してみたいけれど、流れをコントロールすることに少し抵抗がある（特にオーラルセックス中）なら、 喜びのためのロラル 液体の漏れを防ぎながら、あらゆる感覚を楽しむのに最適な方法です。  

ヒント、おもちゃ、テクニック

自分で潮吹きをしてみたかったり、技術を磨きたいと思ったりする人のために、専門家が教える潮吹きの方法に関するヒントとコツをいくつか紹介します。 

• リラックス。 「潮吹きの最も重要な部分はリラックスすることです」とハネック博士は言います。「プレッシャーを感じると、緊張してしまいます。骨盤底をリラックスさせ、期待を捨て、排尿したいという気持ちに身を委ねることが成功の秘訣です。」
• 最終目標ではなく、楽しむことに焦点を当ててください。 「皮肉なことに、自分やパートナーを潮吹きさせる一番の方法は、試みないことです」とメランコンは言います。「性的に何かを起こそうとすると、自分自身に多大なプレッシャーをかけてしまい、その瞬間から引き離され、ホルモンや神経系に干渉し、求めているものが実現しにくくなります。」
• プレイエリアを準備します。 潮吹きは文字通り津波ほどの量の液体を放出することはないかもしれませんが、それでも汚れてしまいます。シーツやその他のものが心配な場合は、防水ひざ掛けを敷くことを検討してください（解放者 数個持っています) またはタオルを用意してください。または、シャワーを浴びてください。シャワーを浴びているときは、すでに濡れていて、万が一濡れても安全な場所にいるので、汚れたり、誤っておしっこを漏らしたりする心配はありません。 
• ゆっくりしてください。 潮吹きはユニークな芸術のようなものです。傑作を創り出すには時間がかかります。「どちらにしても科学的な証拠はありませんが、女性の体が完全に興奮するまでに 20 分から 45 分かかると主張する人もいます」とメランコン氏は言います。「時間をかけて楽しんでください。」
• Gスポットを愛撫してください。ただし、クリトリスも忘れないでください。 潮吹きをするのにクリトリスとGスポットの両方を刺激する必要がある人もいれば、Gスポットだけを刺激する必要がある人もいます。人それぞれです。自分に合うものを見つけるには、実際にやってみてすべて試してみるのが一番です。「Gスポットを刺激して潮吹きをするのに私が一番好きなおもちゃは、良いバイブレーターと組み合わせたNjoy Pure Wandです」とメランコンは言います。「この医療グレードのステンレススチール製のおもちゃは重く、内部にかなりの圧力がかかります。蛇口の下で流し、温かい（熱くない！）水を入れたボウルに入れて、挿入する前に体温に近い温度にしてください。」

• 高級なおもちゃに投資しましょう。 「さまざまなバイブレーターや空気吸引玩具は、外部からクリトリスを刺激することができます」とハネック博士は言います。「G エリアの内部刺激は、体の前方に向かってカーブしたバイブレーターやパルセーターで提供できます。両方必要ですか? ラビット スタイルのバイブレーターは、外部と内部の両方の刺激を提供します」とハネック博士は続けます。「セックスのあらゆることと同様に、必要な刺激の種類と強度、玩具の形状は、特定の体格によって異なります。自分に合うものを見つけるには、いろいろ試してみる必要があるかもしれません!」
• 1ラウンドで諦めないでください。 「一度試してみて潮を吹かなかったからといって、それができないということではありません」とジャンは説明する。「日や周期、風の吹き方によっても変わります。潮を吹く方法を見つけることは、自分の体の探求であって、力技やパートナーを感心させるための方法ではありません。

結論 

潮吹きは素晴らしいですが、誰にでもできるわけではありません。自分の体を試して、自分に満足することが、何が効果的か、そしてそれが自分に合っているかどうかを知る最良の方法です。 

覚えておいてください: 快感は人それぞれです。潮吹きは、ある人にとっては最も快感な体験の 1 つですが、まったく好きではないという人もいます。それで問題ありません。

著者 タビサ・ブリット フリーランスのライター兼編集者。また、 あなたは遠藤ですかは、米国で子宮内膜症患者による子宮内膜症患者のための、初（そして唯一）のくだらない内容のないデジタル雑誌です。彼女の署名は、Insider、Medical News Today、Kinkly など、さまざまな出版物に掲載されています。 

レビューと編集 サラ・ブラウン、 親密な健康と快楽のための製品の設計とマーケティングに 10 年の経験を持つ、セックスと親密さに関する教育者。