是外阴的快感中心。 虽然它在生殖中没有作用，但它是性刺激和达到性高潮的主要参与者。
您可能熟悉（）的尖端或“小块”，这是这个叉骨形器官的唯一可见部分。 你甚至可以称它为“阴蒂”......但实际上，这仅仅是个开始！ 的其余部分在内侧，在外阴表面以下;它实际上可以长达五英寸长。 在胎儿发育早期，阴茎和阴蒂在结构上相似，两者之间的差异仅在妊娠第8-9周之间开始形成。
外阴解剖学
在我们深入研究之前，这里有一堂快速的解剖学课，因为外阴和阴道之间可能会有很多混淆。 “外阴”是所有女性外生殖器（包括）的总称，而“阴道”是从外阴向上延伸的身体通道。
虽然每个人都是不同的，也不是所有的外阴看起来都一样，但外阴由以下部分组成：
- 大阴唇： 大阴唇（或外阴外唇）是围绕阴道口的皮肤褶皱。 大阴唇通常是肉质的，上面覆盖着。
- 小阴唇： 小阴唇（或外阴内唇）位于大阴唇之间;小阴唇从罩开始，到阴道口下方结束。
- ： 的尖端（记住，它不仅仅是眼睛看到的！ 位于外阴顶部，小阴唇相交。
- 外阴前庭： 外阴前庭是小阴唇之间的区域，它包含阴道口和尿道口。
- 前庭大腺： 前庭大腺或前庭大腺体（有两个，阴道口两侧各一个）在生殖系统中起着至关重要的作用。 这些豌豆大小的腺体参与粘液的产生，有助于保持阴道润滑。
解剖学
就像外阴一样，每个人的都是独一无二的。 例如，有些人的部分很容易看到和接近，而另一些人可能会发现他们的更隐藏在罩下面。
的尖端（）的大小也各不相同——它可以很小，如豌豆大小，也可以更大，如拇指大小。
当被唤醒时，阴蒂会肿胀并变得僵硬（类似于阴茎）。 这是因为，就像男性一样，当女性被唤醒时，血液会流向生殖器，并可以增加敏感性和润滑性。
包含外部和内部结构，包括：
- ： 是大多数人所说的。 的完整结构比尿道口上方的那个小块要深得多——只是尖端！
- 罩： 小阴唇在外阴顶部相遇，形成的“罩”。 这称为罩。 它可以覆盖所有、部分或不覆盖您的。
- 身体（语料库）： 身体位于背后。 身体伸展并分叉，形成看起来像一对腿或脚趾的东西。 （想象一下叉骨！ 体被白膜覆盖，白膜是一种纤维结缔组织。
- Crura： 上面提到的 crura 是从体或体延伸出来的两条小腿。 它们是最长的部分。 这些腿围绕着阴道管和尿道。 与前庭球一样，前庭也含有在觉醒时肿胀的勃起组织。
- 根： 根部是神经聚集在一起的地方（或脚部的交汇处）。 这个区域非常敏感。
- 前庭球： 前庭或前庭球的球茎是阴蒂的一部分，由勃起组织形成（是的，类似于阴茎中的勃起组织）。 这些球茎从附近开始，向尿道和阴道延伸。 然后两个球分裂并包围尿道和阴道口。 （换句话说，它们位于阴道的两侧。
在哪里？
位于大阴唇相交的阴道口上方。 它通过韧带附着在阴唇、耻骨联合（左右骨盆骨之间的关节）和耻骨（脂肪组织的圆形区域）。 这种结构使保持在弯曲位置。
如何找到
找到一开始可能看起来很棘手，但一旦你得到了它——你明白了! 您可以通过追踪小阴唇到嘴唇相遇的地方（罩）来找到。 这就是尖端所在的地方！
记住：每个人都是不同的。 虽然有些人的完全暴露，但其他人可能会被罩覆盖。 就像指纹一样——每个人都有一个只属于他们的指纹，而且是完全独特的。
C非常敏感
请记住，根据 2022 年的研究，有超过 11,000 个神经末梢，，因此它可能非常敏感。
“有大量敏感的神经末梢，受到刺激时会感觉很棒，”性积极和性健康网站Pleasure Better的联合创始人凯特·威廉姆斯（Kate Williams）说。 “或者，如果你没有打开，它会感到不舒服甚至痛苦！”
Lorals 乳胶内裤采用超薄乳胶制成，与避孕套一样薄或更薄。 因此，如果直接刺激不舒服或疼痛，劳拉尔斯可能会有所帮助。
我们的 Lorals 口腔内裤在您的、和手指、玩具、伴侣（或三者）之间提供了一道屏障。 此外，它们超薄，因此您可以感受到一切，而不会受到 也是 强烈。 只需在 Lorals 内外放入 一点润滑油，看看什么感觉适合您。
如何刺激
每个人的身体都是不同的，尤其是在快乐方面。 无论您是刺激的新手，还是希望提高技能的经验丰富的专业人士，您都可以尝试以下几件事：
- 消除噪音。 当您没有打开或处于正确的心态时触会感到不舒服甚至疼痛。 在你开始做生意之前，带自己来一次心理旅行。 消除噪音（例如，关掉电视或打开一些色情内容）并确保您感到舒适。 是的，如果你有室友或孩子，这可能是一个挑战，但你应该得到一个好的性高潮，你的身体会感谢你的额外照顾。
- 不要把注意力集中在残局上。 “对性高潮感到压力可能是最大的障碍之一，会减损感觉快感，”威廉姆斯说。 相反，只需专注于享受感觉良好的事物。 快乐应该是目标，而不是性高潮。
- 探索你的身体。 也许你快乐的地方是淋浴。 如果是这样，Rebecca E. Blanton， Ph.D.（又名 Auntie Vice）和 BDSM 表演者建议通过轻轻触摸自己并让水冲刷您来熟悉您的身体。 “从你的腹部开始，慢慢地用手抚摸你的腹部和耻骨。 用一根或两根手指在上上下滑动，“布兰顿补充道。 “在不直接刺激的情况下绕着转圈。” 对于手淫不舒服的人来说，这样做是一个好的开始。 “这不一定是性的; 只要习惯于触摸自己，“布兰顿说。
- 尝试直接和间接刺激。 “有些人喜欢直接刺激他们的阴蒂（龟头阴蒂），而另一些人则喜欢间接刺激，”威廉姆斯说。 “试着轻轻抚摸龟头阴蒂，或者用手指在阴蒂周围移动整个区域，这样你的嘴唇和阴蒂罩就会间接刺激你的阴蒂。” 您也可以用手指轻轻敲击罩。 这将来回移动轴，间接刺激您的。
- 考虑使用玩具。 如果用手不适合你，或者你很快就会感到无聊，那就把玩具带进去。 “投资一个好的棒式振动器，具有多种设置，”布兰顿建议道。 “将润滑剂涂在振动器的头部，然后对阴蒂周围的外阴唇施加压力。 如果你想要更大的压力或振动，打开你的阴唇，将魔杖放在你的阴蒂上。
- 玩得愉快！ 如果你不享受自己，那是你干嘛？ 一定要放松警惕，这样你才能玩得开心。 如果这对你来说很困难，无论你的原因是由于性创伤、创伤后应激障碍、预期性疼痛，还是其他个人经历，耐心都是关键。
重要启示
每个人都是不同的——没有“合适”的尺寸。
就像雪花一样，有多种形状和大小。 您的可能可见，也可能隐藏在罩下。 它可能是豌豆的大小，也可能是你的拇指大小。 它可能是粉红色或棕黑色。
所有这些变化都是完全正常的，没有什么可强调的。
这个“小块”只是冰山一角。
是 远不止眼前所见. 你看到的那个小小的“小块”或“山丘”只是冰山一角。 内的轴可以延伸到五英寸长。
许多男人和女人无法识别。
2019年，YouGov研究显示，许多人对女性生殖器一无所知。 该研究以调查为基础，在英国进行;研究人员要求 2,000 名成年人标记、尿道、阴唇和阴道的图表。
结果显示，十分之六的男性（59%）和近一半的女性（45%）无法给阴道贴上标签。 三分之一的男性和女性不知道在哪里（分别为31%和29%）。
“由于很少被谈论，性多年来一直是极其片面的，”威廉姆斯说。 “在性保守的文化中长大，在我了解我的阴蒂是什么之前，我已经成年了好几年。 如果我自己没有探索性，或者我的伙伴没有探索性和耐心——我可能永远不会学会享受快乐，“威廉姆斯继续说道。
性高潮并不是唯一受到威胁的事情。
现在是 2022 年，“专家”是 静止弄错了。 为什么？ 因为没有人愿意谈论。
在上发表的一篇有说服力的文章中《纽约时报》，作家雷切尔·格罗斯（Rachel E. Gross）分享了由于被误导的医疗保健提供者的疏忽而失去所有感觉的女性的故事。
根据泌尿科医生欧文·戈德斯坦（Irwin Goldstein）博士和雷切尔·鲁宾（Rachel Rubin）博士（也被称为华盛顿的“学家”的说法，大多数医疗服务提供者“既不知道如何检查，也不知道检查感到舒服”。
这种知识的缺乏有可能伤害任何有外阴的人。 在许多手术中，包括分娩期间的会阴切开术、盆腔补片手术和髋关节手术，都有记录在案（且可预防）的损伤。
“不仅仅是这个奇怪的、神话般的区域应该给你带来性高潮，”鲁宾博士告诉格罗斯。 “你应该知道什么是什么，东西从哪里来。”
底线
是身体的快感中心。 它对所有类型的触摸都很敏感，对一个人有效的方法可能对另一个人不起作用。 实验可以帮助您和您的伴侣熟悉哪种感觉最好（例如，用舌头、玩具、手指、伴侣的生殖器或性玩具刺激阴蒂）。
了解的位置，以及它作为一个整体的解剖结构，不仅对那些想要下车的人来说很重要——所有人受益于更多地了解女性解剖学，包括医疗专业人员。
作者：Tabitha Britt，，自由撰稿人兼编辑。 她还是 DO YOU ENDO 的创始主编，这是美国第一本（也是唯一一本）针对子宫内膜异位症患者的无 BS 数字杂志。 您可以在各种出版物中找到她的署名，包括 Insider、Medical News Today 和 Kinkly。
由 Sarah Brown， 一位拥有 10 年设计和营销私密健康和娱乐产品经验的性和亲密教育家审查和编辑。
