إذا وجدت نفسك تكتب الكلمات "ماذا تفعل أثناء الفم" أو "كيف تأكل كس" ، فأنت لست وحدك. (تريد أن تعرف حقيقة ممتعة؟ يتم البحث عن هذه العبارة بالضبط في Google حوالي 74000 مرة في الشهر.) Cunnilingus هو فعل جنسي بعيد المنال على ما يبدو ، والأداء (أو الاستلام) يمكن أن يشعر بالخوف بعض الشيء ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك. ولكن ، إليك الأخبار الجيدة: لا داعي للتوتر ، لأننا قمنا بتجميع كل ما تحتاج لمعرفته حول اللحس.
ما هو اللحس؟
قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، دعنا نخرج بعض التعريفات من الطريق. Cunnilingus هو فعل جنسي فموي يتم إجراؤه على شخص مصاب بالفرج يتكون الفرج من الشفرين الكبيرين ، والشفرين الصغيرين ، والبظر ، ودهليز المهبل ، وبصلة الدهليز ، وغدد بارثولين. إنه الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية الأنثوية. وعلى الرغم من أن الفرج منفصل عن المهبل (الجزء الداخلي من الأعضاء التناسلية) ، إلا أنهما يمكن أن يكونا في اللعب أثناء اللحس.
حتى مع تعريف بدس ، فإن معظم الناس لا يستخدمون مصطلح "cunnilingus" في المحادثة اليومية. بدلا من ذلك ، قد يشيرون إلى الفعل على أنه أكل كس ، أو أكل صندوق ، أو النزول ، أو لعق الفاصوليا ، أو مضغ الجواهر ، أو تناول الطعام بالخارج.
الفرج بكل عظمته
عندما يتعلق الأمر بالجنس الفموي ، هناك عدد من الطرق لتحفيز شريكك وإحضاره إلى النشوة الجنسية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفرج ، فإن البظر مهم بشكل خاص - يمكنك التفكير فيه على أنه مركز متعة الفرج. (ليس له أي غرض آخر سوى جعل شريكك يشعر بالرضا!)
البظر أكبر بكثير مما تعتقد. يقع الجزء الذي يمكنك رؤيته ، حشفة البظر ، تحت النقطة التي يلتقي فيها الشفرين الداخليين (يعرف هذا الجزء الصغير من الجلد باسم غطاء البظر). يمتد باقي البظر (مفاجأة!) أسفل الشفرين وحول مدخل المهبل ، وحتى أعمق في منطقة الحوض. حتى أن هناك نظرية مفادها أن ما نعرفه باسم G-spot هو في الواقع مجرد مؤخرة البظر. نعم ، إنه أكبر بكثير مما يعتقده الناس. إنه بحجم الأفوكادو إلى نصفين ، لذا ضع ذلك في الاعتبار أثناء تجولك هناك ... وتأكد من توسيع نطاق نطاق البحث.
"أظهرت الدراسات أن ثلث مالكي الفرج فقط يمكنهم الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة من خلال الجماع ، مما يجعل الجنس الفموي والاستمناء خيارين جيدين للغاية لإرسال امرأة إلى الحافة" ، كما تقول كاتي لاسون ، أخصائية علم الجنس السريري ومستشارة العلاقات في Peaches and Screams.
هل اللحس آمن؟
في حين أنه من المستحيل الحمل من اللحس وحده ، لا يزال هناك خطر الإصابة أو نقل العدوى المنقولة جنسيا (STI) أو الأمراض المنقولة جنسيا (STD) ، بما في ذلك فيروس الورم الحليمي البشري والهربس والسيلان والكلاميديا والزهري.
أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا أو الأمراض المنقولة جنسيا من اللحس هي استخدام حاجز تم تطهيره من قبل إدارة الغذاء والدواء مثل سد الأسنان أو Lorals للحماية. Lorals for Protection عبارة عن ملابس داخلية رقيقة جدا من اللاتكس يتم ارتداؤها أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم والحواف (ويعرف أيضا باسم anilingus أو وظائف الحافة) التي تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا والبكتيريا. إنها مصممة لتناسب الملابس الداخلية أو الملابس الداخلية المفضلة لديك ، وهي رقيقة جدا بحيث يمكنك الشعور بكل لعق.
كيفية أداء اللحس (AKA كيف تأكل كس مثل المحترفين)
لا توجد إجابة واحدة لأداء اللحس بنجاح. لماذا؟ لأن كل شخص مختلف وما يصلح لفرد ما قد لا يصلح لآخر. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتكثيف النشوة الجنسية لشريكك.
تقول لاسون: "تختلف التقنيات التي تستمتع بها النساء دائما من شخص لآخر". "الشيء الأكثر أهمية ، كما هو الحال دائما ، هو التواصل مع شريك حياتك. ادعهم إلى مواكبة تدفق من الردود مثل: "اليسار قليلا ، اليمين ، أصعب ، أكثر ليونة ، وما إلى ذلك" ، يضيف لاسون. "طالما أنهم يستمتعون بأنفسهم ، يمكن أن يكون هذا مثيرا ومثيرا للغاية مع بناء سعادتهم."
مع ما يقال ، إليك بعض النصائح والتقنيات حول كيفية تناول كس مثل المحترفين:
اسأل عما يحلو لهم أثناء الفم
قد! كنت تعتقد أننا سنقفز مباشرة إلى الأشياء المثيرة ، أليس كذلك؟ حسنا ، الموافقة والتواصل يأتيان أولا. قم بإجراء محادثة مع شريكك قبل وقت طويل من خلع الملابس حول ما يحلو له ، وما هي أفضل هزة الجماع لديهم ، وكيف وصلوا إلى هناك ، وكيف يمكنك إعادة إنشاء ذلك بفمك. تأكد من الحفاظ على استمرار هذه القافلة أثناء نزولك. شجعهم على التحدث معك وتحريك الوركين عندما تسير الأمور على ما يرام. يمكنك حتى أن تطلب منهم أن يشتكوا لإعلامك بأنك حصلت على المكان الصحيح أو إذا كنتما تلعبان ، فيمكنهما التمسك برأسك أو شعرك لإرشادك إلى المكان الصحيح. ابدأ المحادثة مبكرا واستمر في ذلك.
استكشف التضاريس
الآن نحن في أسفل وقذرة (أو لذيذ ، كما نفضل أن نقول). لعق من قاعدة فتح المهبل حتى البظر. كرري هذه الحركة باستخدام لسانك لاستكشاف شفاه شريكك (المعروف أيضا باسم الشفرين) وفتحة المهبل. تذكري أن البظر يمتد لأسفل وحول فتحة المهبل ، لذلك هناك فرص هائلة لأحاسيس جديدة.
يمكنك تضمين فتحة الشرج لشريكك إذا كنت تلعب الحمار. فقط لا تعودي إلى الفرج بمجرد ذهابك إلى الخلف ، لأن البكتيريا يمكن أن تنتقل وتسبب مشاكل. Lorals هي طريقة رائعة لتكون قادرة على استكشاف التضاريس الكاملة دون الحاجة إلى القلق بشأن انتشار البكتيريا. إنها سراويل داخلية مثيرة من اللاتكس يمكن ارتداؤها أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم والحواف التي تسمح لك بتجربة تجارب جديدة مثل اللعب الشرجي دون الحاجة إلى القلق بشأن البراز. بشكل عام ، إذا اخترت المؤخرة ، فأنت لا تريد العودة إلى الأمام ، ولكن نظرا لأن Lorals يمنحك تغطية كاملة لكل من الفرج والمؤخرة ، فلن يكون لديك خطر نقل البكتيريا والتسبب في التهابات أو عدوى المسالك البولية. حتى تتمكن من التبديل مع التخلي عن البرية!
انشر 'م
انشر شفاه شريكك بحيث تتعرض حشفة البظر والدهليز ويكون لديك وصول كامل. حرك لسانك برفق على المنطقة وجرب ضربات خفيفة وثابتة. باستخدام أصابعك على شكل حرف V ، يمكنك تثبيت الشفرين في مكانهما ، ونشرهما ومسحهما معا برفق لتجربة مقدار التوتر الذي يستمتعان به أثناء وجود فمك عليهما. تسمح لك هذه التقنية أيضا بامتصاص البظر بالكامل في فمك (بلطف ، بدون أسنان إلا إذا طلبوا ذلك) أثناء اللعق والامتصاص. لا تقلق إذا سال لعابك قليلا ، فقد يكون الزلق لطيفا.
استخدم أصابعك واستكشف
البظر هو نقطة ساخنة ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك استكشاف بقية جسم شريكك. استخدم هذا الوقت للتجول حول شفري شريكك بلسانك. حرك إصبعا واحدا (أو اثنين) برفق إلى الداخل بينما تستمر في اللعق بعيدا. استخدم إبهامك والسبابة لضرب الشفرين بقوة وتجعد أرجلهم وشعر العانة. تأكد من العثور على كل تلك البقع الصغيرة الأخرى التي تجعل شريكك يتلوى - تذكر أن البظر أكبر بكثير وأكثر حساسية مما تعتقد.
تسطيح أسفل البوابات
قم بتسطيح لسانك واستخدم ضربات واسعة وبطيئة. بهذه الطريقة ، تحصل على تغطية كاملة عبر الفرج وتلمس قدر الإمكان ، مما يعني أنه يمكنك البدء في تحديد المناطق التي يحبها شريكك بشكل أفضل - ثم زيادة السرعة. إذا كان ذلك مفيدا ، تخيل أنك تلعق مخروط الآيس كريم.
راقب عن كثب
تذكر أن تنتبه إلى لغة جسد شريكك والإشارات اللفظية. هل يميلون الوركين نحو شفتيك أو بعيدا عنها؟ ماذا يفعلون بأيديهم؟ حاول أن تأخذ أدلتهم وتتبع إيقاع أجسادهم. وتأكد من التحدث عن ذلك بعد ذلك. خلاف ذلك ، كيف ستغلق لعبة اللسان المثالية؟
إذا كنت الشخص الذي يتلقى العلاج عن طريق الفم ، فقم بتحريك الوركين ، وأمسك بأيديهم (أو شعرهم إذا كانوا يلعقون في المكان الخطأ) ، وتفاعل مع شريكك أثناء إرضائك. أظهر لهم جسديا أنك تستمتع بنفسك.
جرب الأجواء
يمكنك أيضا إضافة هزاز أو لعبة مص البظر إلى المزيج بينما يكون فمك مشغولا في مكان آخر للحصول على هزة الجماع التي تضغط على إصبع القدم. إنها رائعة بشكل خاص إذا كنت مشغولا بحواف شريكك ولكنك ترغب في الشعور به يتلوى في كل اتجاه من التحفيز بزاوية 360 درجة. إذا كان أي منكما غير مرتاح لإحضار الألعاب إلى غرفة النوم حتى الآن ، فابدأ المحادثة في موقف غير جنسي وشق طريقك تدريجيا إليه.
الاتساق هو المفتاح
بمجرد العثور على المكان الصحيح ، ابق هناك. تشنجات اللسان تكون ملعونة! عندما تجد شيئا يعمل ، حافظ على نفس السرعة والإيقاع والضغط حتى تنفجر فوقك. ثق بنا ، فأنت لا تريد أن يتم تسريع شريكك فقط للتوقف قبل خط النهاية.
الحفاظ على اتصال العين المشتعلة
أغلق عينيك مع شريكك لجعل اللحظة أكثر حميمية. لكن من فضلك لا تفعل هذا بطريقة نفسية. ما عليك سوى البحث بين الحين والآخر لإعلام شريكك بأنك تهتم به وتستمتع بإسعاده.
الحصول على صوت
بالحديث عن المتعة ، إذا كنت الشخص الذي يتلقى عن طريق الفم ، فتأكد من أنك تمنح شريكك كل التعزيز الإيجابي الذي يمكنك فعله عندما يجد مكانا جيدا. وإذا لم يفعلوا ذلك بعد ، فلا تتردد في إعطاء القليل من التعليمات. إذا كنت الشخص الذي ينزل ، فقد ترغب في التفكير في إحداث بعض الضوضاء بنفسك. قد يؤدي الأنين ضد جسد شريكك إلى إرسال إحساس أوه آه على فرجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأنين شديد السخونة عند سماعه ، بغض النظر عن دورك في المتعة.
ماذا عن...؟
يمكن أن يكون الجنس الفموي مخيفا ، خاصة إذا كنت لأول مرة (وحتى لو لم تكن كذلك!). إذا كان لا يزال لديك عدد قليل من الحرق (يبدو محرجا ... لكن في الحقيقة لا!) الأسئلة ، لدينا الإجابات. فيما يلي بعض الأسئلة الأكثر شيوعا ، والإجابات المقابلة لها ، حول إعطاء وتلقي الجنس الفموي.
ماذا لو كنت قلقا بشأن مذاقي؟
القول أسهل من الفعل ، ولكن في الحقيقة ، لا تقلق بشأن مذاقك!
"من الطبيعي أن تشعر بعدم الأمان حيال هذه الأشياء ولكن هذا هو الشيء: الأجسام (بما في ذلك الفرج) لديها أنظمة بيئية خاصة بها من البكتيريا التي تحدد كيفية شمها وتذوقها" ، كما تقول تارا سترويك ، المؤسس المشارك ل Kinkly.com و Kinkly Shop. "هذا مجرد جزء من كونك إنسانا. بالنسبة لشريكك ، هذا مجرد جزء من ممارسة الجنس مع إنسان آخر. إذا أحزنوك على ذلك ، فربما ليسوا شخصا ممتعا للنوم معه؟
لكننا نعلم جميعا أن هناك أوقاتا فقط نكون فيها واعين ذاتيا أو مارسنا الرياضة للتو أو لم يكن لدينا وقت للاستحمام ولكننا كذلك ، قرنية جدا. وبالمثل ، يمكن لشريكك أن يكون كل شيء عن استخدام فخذيك كغطاء للأذنين ، ولكن فقط لا يشعر بالسوائل في ذلك اليوم. تعتبر Lorals مثالية لتلك الأيام التي تريد فيها تماما فمها على V ولكنك تريد القليل من الحاجز بين وجهها وجسمك. نحن جميعا نعمل على حب كل جزء من أجسادنا ، لكن في بعض الأحيان نريد فقط ركوب وجه شخص ما دون إجهاد.
إذا كنت مصرة على إيجاد طريقة لجعل طعم المهبلمختلف، إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تجنب الأطعمة القوية. قد يسبب الطعام الحار والهليون والأطعمة شديدة التوابل رائحة الجسم.
- تخلص من السجائر والخمر. يمكن أن يؤثر التبغ والكحول على رائحة الجسم والعرق ، مما يجعل طعم المنطقة معدنيا أو مرا أو حامضا.
- حافظ على رطوبتك. عندما تصاب بالجفاف ، قد تلاحظ أن رائحة البول أقوى قليلا من المعتاد. لتجنب ذلك ، تأكد من شرب الكثير من الماء.
"ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي ثبت أنها تؤثر على الرائحة والطعم ، ومعظمها فكرة جيدة لصحتك العامة" ، يضيف سترويك. "وتشمل هذه الحد من الأطعمة المصنعة ، وتناول الأطعمة بروبيوتيك مثل الزبادي ، وشرب الكثير من الماء. هناك أيضا بعض الأدلة على أن الحد من الثوم والبصل ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء قد يؤثر أيضا على رائحة المهبل. ومع ذلك ، حتى المهبل الأكثر صحة لا يزال طعمه ورائحته مثل المهبل ".
ماذا عن الرائحة؟
يمكنك فرك نفسك الخام ولا يزال لديك نوع من الرائحة هناك. هذا لأنك إنسان وهذا طبيعي! "جميع الأعضاء التناسلية لها رائحة فريدة خاصة بها" ، كما تقول كيت باليسترييري ، عالمة نفس مرخصة ، ومعالجة جنسية معتمدة ، ومعالج PACT ، ومؤسس Modern Intimacy "إذا كنت قلقا بشأن الرائحة ، فإن الاستحمام السريع بالماء والصابون يمكن أن يساعدك على الشعور بالاستعداد لممارسة الجنس الفموي بعد الحيض أو التمرين الجيد أو يوم طويل في العمل."
انشر شفتيك برفق ونظف حول الطيات بيديك أو بمنشفة. الصابون ليس ضروريا ولكن إذا كنت تستخدمه ، فتأكد من أنه خفيف وغير معطر ومصمم للمناطق الحميمة.تذكري تجنب الحصول على الصابون أو الماء داخل قناة المهبل، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن البكتيري مما يؤدي إلى التهاب المهبل الجرثومي أو عدوى الخميرة.
إذا لم تكن قريبا من الاستحمام أو ترغب في الحصول عليه مباشرة ، فإن Lorals هي طريقة رائعة للشعور براحة أكبر عندما تبدأ للتو في ممارسة الجنس الفموي أو تقضي يوما متعرقا أو دمويا بشكل خاص. إنها مصنوعة من مادة اللاتكس المطاطية الرقيقة للغاية برائحة الفانيليا وهي مصممة لتغطية الفرج والشرج بالكامل حتى يتمكن شريكك من الوصول إلى هناك دون القلق من الروائح والأذواق.
ماذا لو كنت في دورتي الشهرية؟
دعونا نحصل على شيء مستقيم: الفترات جزء طبيعي من الحياة. إن وجود دورتك الشهرية أمر طبيعي وليس هناك سبب للخجل من التحدث عنها ، خاصة مع شريكك. طالما أنكما موافقان على ذلك ، فلا بأس من ممارسة الجنس الفموي أثناء دورتك الشهرية.
وإذا لم تكن مرتاحا تماما لملامسة فم الحيض ، فإن Lorals تعطي طبقة إضافية من الطمأنينة بأنه لن تكون هناك فوضى أو فرصة لدخول الدم إلى فم شريكك.
فقط في حال كنت بحاجة إلى إقناع ، إليك ثلاث فوائد لممارسة الجنس الفموي في دورتك الشهرية:
- قد تساعد هزات الجماع في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. أثناء النشوة الجنسية ، يطلق جسمك اندفاعا من الدوبامين والسيروتونين (تلك الهرمونات التي تشعر بالسعادة) والتي تشبه مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.
- هزات الجماع قد تجعل دورتك الشهرية أقصر. عندما تصل إلى النشوة الجنسية ، ينقبض الرحم وعنق الرحم. نظرا لأن بطانة الرحم تتساقط أثناء الحيض، فمن الممكن أن يساعد وجود هزة الجماع واحدة أو عدة هزات في تسريع العملية.
- يمكن أن تزيد دورتك الشهرية من الدافع الجنسي. بعض الناس أكثر قرنا في الدورة الشهرية ، إنها مجرد حقائق.
عندما يتعلق الأمر عن طريق الفم ، يمكن أن تصبح الأمور فوضوية بعض الشيء. (لكن هذا جيد تماما ومتوقع.) طالما أنك وشريكك بالغان موافقان وقد تواصلتا مسبقا ، فأنت حر في التخلي عن ذلك والاستمتاع به!
بقلم تابيثا بريت ، كاتبة ومحررة مستقلة. وهي أيضا رئيسة التحرير المؤسسة ل DO YOU ENDO ، المجلة الرقمية الأولى (والوحيدة) التي لا تحتوي على BS للأفراد المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي من قبل الأفراد المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي في الولايات المتحدة. يمكنك العثور على خطها الثانوي في مجموعة متنوعة من المنشورات بما في ذلك Insider و Medical News Today و Kinkly.
تمت مراجعته وتحريره من قبل سارة براون ، معلمة الجنس والحميمية مع 10 سنوات من الخبرة في تصميم وتسويق منتجات العافية والمتعة الحميمة.
صورة رأس الصفحة بواسطة ديون بلاك على LetsTalkSex
