Wo das Vergnügen beginnt: Die Anatomie der Klitoris

Die Klitoris ist das Lustzentrum der Vulva. Obwohl es keine Rolle bei der Fortpflanzung spielt, ist es ein wichtiger Akteur bei der sexuellen Stimulation und dem Erreichen eines Orgasmus012751].

Vielleicht kennen Sie die Spitze oder "Noppe" der Klitoris (die Eichel der Klitoris), die der einzige sichtbare Teil dieses querlenkerförmigen Organs ist. Man könnte es sogar "die Klitoris" nennen... Aber das ist erst der Anfang! Der Rest der Klitoris befindet sich im Inneren, unter der Oberfläche der Vulva; Es kann tatsächlich bis zu fünf Zoll lang sein. Während der frühen Entwicklung des Fötus sind Penis und Klitoris ähnlich aufgebaut, und Unterschiede zwischen den beiden beginnen sich erst zwischen der 8. und 9. Schwangerschaftswoche zu bilden [012753 012751 012757][012755 012755].

Anatomie der Vulva

Hier ist eine kurze Anatomie-Lektion, bevor wir loslegen, da es eine Menge Verwirrung zwischen der Vulva und der Vagina geben kann. "Vulva" ist ein Überbegriff für alle äußeren weiblichen Genitalien (einschließlich der Klitoris), während die "Vagina" der Durchgang im Inneren des Körpers ist, der sich von der Vulva nach oben erstreckt.

Während jeder Mensch anders ist und nicht alle Vulven gleich aussehen, besteht die Vulva aus Folgendem:

• Große Schamlippen: Die großen Schamlippen (oder die äußeren Lippen der Vulva) sind die Hautfalten, die die Vaginalöffnung umgeben. Die großen Schamlippen sind typischerweise fleischig und mit Schamhaaren bedeckt.
• Kleine Schamlippen: Die kleinen Schamlippen (oder inneren Lippen der Vulva) befinden sich zwischen den großen Schamlippen; Die kleinen Schamlippen beginnen an der Klitorisvorhaut und enden unterhalb der Vaginalöffnung.
• Klitoris: Die Spitze der Klitoris (denken Sie daran, es ist mehr, als man auf den ersten Blick sieht!) befindet sich am oberen Ende der Vulva, wo sich die kleinen Schamlippen treffen.
• Vulva-Vestibulum: Das Vulva-Vestibulum ist der Bereich zwischen den kleinen Schamlippen, er enthält die Vaginal- und Harnröhrenöffnungen.
• Drüsen von Bartholin: Die Bartholin-Drüsen oder größeren vestibulären Drüsen (es gibt zwei; eine auf jeder Seite der Vaginalöffnung) spielen eine wesentliche Rolle im Fortpflanzungssystem. Diese erbsengroßen Drüsen sind an der Schleimproduktion beteiligt und helfen, die Vagina feucht zu halten.

Anatomie der Klitoris

Wie die Vulva ist auch die Klitoris eines jeden Menschen einzigartig. Zum Beispiel haben manche Menschen Teile ihrer Klitoris, die leicht sichtbar und zugänglich sind, während andere feststellen, dass ihre Klitoris mehr unter ihrer Klitorisvorhaut versteckt ist.

Die Spitze der Klitoris (Glans clitoris) variiert ebenfalls in der Größe – sie kann winzig sein, wie die Größe einer Erbse, oder größer, wie die Größe Ihres Daumens.

Bei Erregung schwillt die Klitoris an und wird steif (ähnlich wie ein Penis). Dies liegt daran, dass genau wie bei Männern, wenn eine Frau erregt wird, Blut zu den Genitalien fließt und die Empfindlichkeit und Schmierung erhöhen kann.

Die Klitoris enthält sowohl äußere als auch innere Strukturen, darunter:

• Klitoris der Eichel: Die Klitoris der Eichel ist das, was die meisten Menschen die Klitoris nennen. Die gesamte Struktur der Klitoris geht viel tiefer als die kleine Noppe über der Harnröhrenöffnung – die Klitoris der Eichel ist nur die Spitze!
• Klitorisvorhaut: Die kleinen Schamlippen treffen sich am oberen Ende der Vulva und bilden eine "Haube" für die Eichel. Dies wird als Klitorisvorhaut bezeichnet. Es kann die ganze, einen Teil oder keine Klitoris der Eichel bedecken.
• Körper (Korpora): Der Körper der Klitoris befindet sich hinter die Klitoris der Eichel. Der Körper streckt sich aus und verzweigt sich, um etwas zu bilden, das wie ein Paar Beine oder die Crura aussieht. (Stellen Sie sich einen Querlenker vor!) Der Klitoriskörper ist von der Tunica albuginea, einem faserigen Bindegewebe, bedeckt.
• Crura: Die oben erwähnten Crura sind zwei kleine Beine, die sich von der Corpora oder dem Klitoriskörper erstrecken. Sie sind der längste Teil der Klitoris. Diese Beine umgeben den Vaginalkanal und die Harnröhre. Wie die Vestibulumbulben enthält auch die Crura Schwellkörper, die während der Erregung anschwellen.
• Wurzel: Die Wurzel ist der Ort, an dem die Nerven zusammenlaufen (oder wo sich die Beine der Crura treffen). Dieser Bereich ist äußerst sensibel.
• Vestibuläre Bulbus: Die Bulben des Vestibulums oder der Bulbus vestibularis sind ein Teil der Klitoris und werden aus aus Schwellkörpern gebildet (ja, ähnlich wie das Schwellkörpergewebe im Penis). Diese Bulben beginnen in der Nähe der Klitoris und erstrecken sich in Richtung Harnröhre und Vagina. Die beiden Zwiebeln teilen sich dann und umschließen die Harnröhren- und Vaginalöffnungen. (Mit anderen Worten, sie befinden sich auf beiden Seiten der Vagina.)

Wo befindet sich die Klitoris?

Die Klitoris befindet sich oberhalb der Vaginalöffnung, wo die großen Schamlippen aufeinandertreffen. Er ist über Bänder an den Schamlippen, der Schambeinfuge (ein Gelenk zwischen dem linken und rechten Beckenknochen) und dem Schamhügel (ein runder Bereich des Fettgewebes) befestigt. Diese Struktur hält die Klitoris in einer gebeugten Position.

Wie man die Klitoris findet

Die Klitoris zu finden, mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, aber wenn du sie einmal hast – Sie haben es! Sie können die Klitoris finden, indem Sie die kleinen Schamlippen bis zu der Stelle verfolgen, an der sich die Lippen treffen (Klitorisvorhaut). Hier befindet sich die Spitze der Klitoris!

Denken Sie daran: Jeder Mensch ist anders. Während einige Menschen eine vollständig freiliegende Klitoris haben, können andere von ihrer Klitorisvorhaut bedeckt sein. Klitoris ist wie Fingerabdrücke – jeder hat einen, der nur ihm gehört und absolut einzigartig ist.

Die Klitoris Ckann sehr empfindlich sein

Denken Sie daran, dass die Klitoris mehr als 11.000 Nervenenden hat, laut einer Studie aus dem Jahr 2022, so dass sie extrem empfindlich sein kann.

"Die Klitoris der Eichel hat eine Menge empfindlicher Nervenenden, die sich erstaunlich anfühlen können, wenn sie stimuliert werden", sagt Kate Williams, die Mitbegründerin der sexpositiven und sexuellen Wellness-Website Pleasure Better. "Oder, wenn du nicht erregt bist, kann es sich unangenehm oder sogar schmerzhaft anfühlen!"

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Wie man die Klitoris stimuliert

Jeder Körper ist anders, vor allem, wenn es um Genuss geht. Egal, ob Sie neu in der Klitorisstimulation sind oder ein erfahrener Profi, der seine Fähigkeiten auffrischen möchte, hier sind ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können:

• Schneiden Sie das Rauschen aus. Deine Klitoris zu berühren, wenn du nicht erregt oder in der richtigen Einstellung bist, kann sich unangenehm oder sogar schmerzhaft anfühlen. Bevor Sie zur Sache kommen, begeben Sie sich auf eine gedankliche Reise. Schalten Sie den Lärm aus (z. B. schalten Sie den Fernseher aus oder schalten Sie Pornos ein) und stellen Sie sicher, dass Sie sich wohlfühlen. Ja, das kann eine Herausforderung sein, wenn Sie Mitbewohner oder Kinder haben, aber Sie verdienen einen guten Orgasmus, und Ihr Körper wird es Ihnen für die zusätzliche Pflege danken.
• Konzentriere dich nicht auf das Endspiel. "Den Druck zum Orgasmus zu verspüren, kann eine der größten Abtörnungen sein und vom Lustempfinden ablenken", sagt Williams. Konzentriere dich stattdessen einfach darauf, das zu genießen, was sich gut anfühlt. Lust sollte das Ziel sein – nicht der Orgasmus."
• Erforsche deinen Körper. Vielleicht ist dein glücklicher Ort die Dusche. Wenn ja, empfiehlt Rebecca E. Blanton, Ph.D. (aka Auntie Vice) und BDSM-Performerin, sich mit seinem Körper vertraut zu machen, indem man sich sanft berührt und das Wasser über sich ergehen lässt. "Beginnen Sie an Ihrem Bauch und fahren Sie langsam mit den Händen über Ihren Bauch und Ihr Schambein. Verwenden Sie ein oder zwei Finger und fahren Sie damit auf und ab über die Klitoris", fügt Blanton hinzu. "Wechseln Sie ab, indem Sie die Klitoris umkreisen, ohne sie direkt zu stimulieren." Dies ist ein guter Anfang für Menschen, die sich beim Masturbieren unwohl fühlen. "Das muss nicht sexuell sein; Gewöhnen Sie sich einfach daran, sich selbst zu berühren", sagt Blanton.

• Experimentieren Sie mit direkter und indirekter Stimulation. "Manche Menschen genießen es, wenn ihre Klitoris (Glans clitoris) direkt stimuliert wird, während andere eine indirekte Stimulation bevorzugen", sagt Williams. "Versuchen Sie, die Klitoris der Eichel sanft zu streicheln oder Ihre Finger um Ihre Klitoris zu spreizen und den gesamten Bereich zu bewegen, so dass Ihre Lippen und Ihre Klitorisvorhaut Ihre Klitoris indirekt stimulieren." Du kannst auch mit deinen Fingern leicht auf deine Klitorisvorhaut klopfen. Dadurch wird der Klitorisschaft hin und her bewegt und indirekt deine Klitoris stimuliert.
• Ziehe in Erwägung, ein Spielzeug zu verwenden. Bringen Sie ein Spielzeug mit in die Mischung, wenn die Verwendung Ihrer Hand nicht ausreicht oder Sie sich schnell langweilen. "Investieren Sie in einen guten Vibrator mit mehreren Einstellungen", empfiehlt Blanton. "Tragen Sie Gleitmittel auf den Kopf des Vibrators auf und üben Sie Druck auf die äußeren Schamlippen um den Kitzler herum aus. Wenn Sie mehr Druck oder Vibrationen wünschen, öffnen Sie Ihre Schamlippen und setzen Sie den Stab auf Ihren Kitzler auf."
• Viel Spass! Wenn du dich nicht amüsierst, was sind machst du? Achte darauf, dass du deine Wachsamkeit fallen lässt, damit du eine gute Zeit haben kannst. Wenn dies für Sie schwierig ist, sei es aufgrund eines sexuellen Traumas, einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), eines erwartungsvollen Schmerzes oder einer anderen persönlichen Erfahrung, ist Geduld der Schlüssel.

Wichtige Takeaways

Jeder Mensch ist anders – es gibt keine "richtige" Größe.

Klitoris ist wie Schneeflocken und gibt es in vielen Formen und Größen. Deine Eichel kann sichtbar sein oder sich unter deiner Klitorisvorhaut verstecken. Es kann die Größe einer Erbse oder die Größe Ihres Daumens haben. Es kann rosa oder bräunlich-schwarz sein.

Alle diese Variationen sind völlig normal und nichts, worüber man sich Gedanken machen müsste.

Diese "Noppe" ist nur die Spitze des Eisbergs.

Die Klitoris ist so viel mehr, als man auf den ersten Blick sieht. Die kleine "Noppe" oder der "Hügel", den Sie sehen, ist nur die Spitze des Eisbergs. Der Schaft der inneren Klitoris kann sich bis zu fünf Zentimeter lang erstrecken.

Viele Männer und Frauen können die Klitoris nicht identifizieren.

Im Jahr 2019 ergab eine YouGov-Untersuchung, dass eine Reihe von Menschen nicht über weibliche Genitalien informiert sind. Die Studie basierte auf Umfragen und wurde in Großbritannien durchgeführt. Die Forscher baten 2.000 Erwachsene, ein Diagramm der Klitoris, der Harnröhre, der Schamlippen und der Vagina zu beschriften.

Die Ergebnisse zeigten, dass sechs von zehn Männern (59 %) und fast die Hälfte der befragten Frauen (45 %) die Vagina nicht benennen konnten. Ein Drittel der Männer und Frauen wusste nicht, wo sich die Klitoris befindet (31 % bzw. 29 %).

"Weil so selten über die Klitoris gesprochen wird, ist Sex seit Jahren extrem einseitig", sagt Williams. "Da ich in einer sexuell konservativen Kultur aufgewachsen bin, war ich mehrere Jahre im Erwachsenenalter, bevor ich jemals gelernt habe, was meine Klitoris ist. Wenn ich selbst nicht explorativ gewesen wäre oder meine Partner nicht explorativ und geduldig gewesen wären – ich hätte vielleicht nie gelernt, das Vergnügen zu genießen", fährt Williams fort.

Orgasmen sind nicht das Einzige, was auf dem Spiel steht.

Wir schreiben das Jahr 2022 und die "Spezialisten" sind noch falsch verstanden. Warum? Denn niemand will über die Klitoris sprechen.

In einem aufschlussreichen Artikel, der in Die New York Times erzählt die Schriftstellerin Rachel E. Gross die Geschichten von Frauen, die aufgrund der Nachlässigkeit falsch informierter Gesundheitsdienstleister jegliches Gefühl in ihrer Klitoris verloren haben.

Laut den Urologen Dr. Irwin Goldstein und Dr. Rachel Rubin (auch bekannt als Washingtons "Klitorologin") wissen die meisten medizinischen Anbieter "weder, wie man die Klitoris untersucht, noch fühlen sie sich wohl dabei, sie zu untersuchen".

Dieser Mangel an Wissen hat das Potenzial, jedem mit einer Vulva zu schaden. Es gibt dokumentierte (und vermeidbare) Verletzungen der Klitoris bei vielen Eingriffen, einschließlich Episiotomien während der Geburt, Beckennetzoperationen und Hüftoperationen.

"Es ist nicht nur dieser seltsame, mythische Bereich, der Ihnen Orgasmen bescheren soll", sagte Dr. Rubin zu Gross. "Man sollte wissen, was was ist und woher die Dinge kommen."

Die Quintessenz

Die Klitoris ist das Lustzentrum des Körpers. Es reagiert empfindlich auf alle Arten von Berührungen, und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Experimentieren kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich damit vertraut zu machen, welche Empfindungen sich am besten anfühlen (z. B. die Klitoris mit einer Zunge, einem Spielzeug, Fingern, den Genitalien Ihres Partners oder einem Sexspielzeug zu stimulieren).

Zu verstehen, wo sich die Klitoris befindet, und ihre Anatomie als Ganzes, ist nicht nur für diejenigen wichtig, die absteigen wollen – alle profitiert davon, mehr über die weibliche Anatomie zu erfahren, einschließlich medizinischer Fachkräfte.

Geschrieben von Tabitha Britt, einer freiberuflichen Autorin und Redakteurin. Sie ist auch die Gründerin und Chefredakteurin von DO YOU ENDO, dem ersten (und einzigen) digitalen No-BS-Magazin für Menschen mit Endometriose von Menschen mit Endometriose in den USA. Sie finden ihre Byline in einer Vielzahl von Publikationen, darunter Insider, Medical News Today und Kinkly.

Rezensiert und bearbeitet von Sarah Brown, , einer Sexual- und Intimitätspädagogin mit 10 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Vermarktung von intimen Wellness- und Lustprodukten.