9 Arten von vaginalen Geruch und was sie bedeuten

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Vaginas haben einen Geruch – genau wie jeder andere Teil des Körpers. 

Lokale Drogerien, Mainstream-Werbung und falsch informierte Blogger Seit Jahren werben Hersteller für Produkte, die den natürlichen Vaginalgeruch überdecken oder „verbessern“. Doch hier ist der Punkt: Eine gesunde Vagina sollte nicht nach Rosen, Inselfrüchten oder anderen Düften duften, die man auf dem Etikett einer überteuerten Kerze findet.

Tatsächlich beherbergt die Vagina Milliarden von Bakterien. Der wissenschaftliche Begriff für diese Bakterien lautet Vaginalflora. Genau wie der Darm gibt es in der Vagina „gute“ und „schlechte“ Bakterien. Die guten Bakterien (Laktobazillen) überwiegen die schlechten Bakterien (Anaerobier). Dieses Gleichgewicht hilft, Infektionen (einschließlich Hefeinfektionen und bakterieller Vaginose oder BV) abzuwehren. 

Wenn Ihre Vaginalflora jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, können Beschwerden, ungewöhnliche Vaginalausfluss und ein stechender „fischiger“ Geruch. (Denken Sie daran: Vaginalausfluss ist normal – Anzeichen für „ungewöhnlichen“ Ausfluss sind eine Veränderung der Menge, Konsistenz, Farbe und des Geruchs im Vergleich zu dem, was Sie normalerweise erleben.)

„Ein normaler vaginaler pH-Wert liegt zwischen 3.8 und 5.0, das mäßig sauer ist“, sagt Sophia Yen, MD, MPH und CEO und Mitbegründerin von Pandia Gesundheit„Alles, was der Vagina fremd ist [e.g., soap, lubricant, douching, steaming, spermicide, Phexxi, a prescription birth control gel, etc.] kann das natürliche vaginale Mikrobiom des Körpers stören.“ 

Unser vaginales Mikrobiom ist sehr empfindlich und kann durch viele Faktoren gestört werden. Lesen Sie weiter, um mehr über Vaginalgerüche, ihre Ursachen und was „normal“ ist, zu erfahren.    

Arten von Vaginalgerüchen und warum sie auftreten 

Scharf 

Wenn Ihre Vagina säuerlich, fermentiert oder sogar sauer riecht, ist das völlig in Ordnung! Eine gesunde Vagina ist leicht säuerlichWenn die guten Bakterien (Laktobazillen) die schlechten Bakterien (Anaerobier) zahlenmäßig übertreffen, kann es sein, dass Ihre Intimregion etwas säuerlich riecht. 

„Wenn die Vagina alkalischer wird (ein höherer pH-Wert), können andere Bakterien die vaginale Bakterienumgebung dominieren und ein Ungleichgewicht oder eine Dysbiose verursachen“, sagt Steven A. Rabin, MD, FACOG, ein staatlich anerkannter Geburtshelfer und Gynäkologe bei Fortschrittliche Lösungen für die Gynäkologie. „Einer der wichtigsten bakteriellen Bestandteile des gesunden Mikrobioms ist Lactobacillus acidophilus. Das Wort acidophilus bedeutet eigentlich ‚säureliebend‘.“

Interessante Tatsache: Bestimmte Joghurts, eingelegte Lebensmittel und Kombucha enthalten einige der gleichen Arten guter Bakterien, die in vielen gesunden Vaginas gedeihen.    

Mild, erdig oder moschusartig 

Wenn Sie einen erdigen oder moschusartigen Geruch wahrnehmen, ist es normalerweise kein Grund zur SorgeDie Leiste hat so viele Schweißdrüsen. Wenn Sie also einen Hauch von Moschus wahrnehmen, könnte es sich um eine Kombination aus Schweiß und Bakterien auf Ihrer Haut handeln. 

Skunky oder Smoky Herb

Apropos Schweiß: Wenn da unten ein strenger Geruch oder ein Geruch nach geräucherten Kräutern in der Luft hängt, könnte das von emotionalem Stress herrühren. 

„Die Ursache für diesen Geruch könnte emotionaler Stress sein“, sagt Veena Madhankumar, MD und Gynäkologin bei iCliniq„Bei Stress produziert der Körper eine milchige, geruchlose Flüssigkeit. Kommt diese Flüssigkeit mit Vaginalbakterien in Kontakt, entsteht ein unangenehmer Geruch.“

Brot oder Hefe-ähnliche 

Obwohl subtil, kann eine Hefepilzinfektion den Geruch Ihres Vaginalausflusses verändern. Ein übermäßiges Hefewachstum kann einen süßlichen Geruch erzeugen, der an frisch gebackene Kekse, Mehl oder Brot erinnert. Manchmal kann dieses übermäßige Hefewachstum nach Bier riechen. 

Andere Symptome einer Hefe-Infektion Dazu gehören Juckreiz und Reizungen in der Vagina und Vulva, Schwellungen der Vulva, dicker und weißer Ausfluss mit der Erscheinung von Hüttenkäse, ein brennendes Gefühl und Schmerzen oder Wundsein in der Vagina. 

Fischig 

Ein Fischgeruch könnte auf eine ernste Erkrankung wie bakterielle Vaginose (BV) oder Trichomoniasis (Trich) hinweisen, eine sexuell übertragbare Infektion, sagt Dr. Madhankumar. 

• Bakterielle Vaginose (BV): Bakterielle Vaginose BV oder bakterielle Vaginose (BV) tritt auf, wenn ein Ungleichgewicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Bakterien in der Vagina besteht. Ein fischiger Geruch kann unter anderem ein Anzeichen für BV sein. Laut CDC ist BV die häufigste vaginale Erkrankung bei Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren. Aus unbekannten Gründen ist BV häufiger bei lesbischen und bisexuellen Paaren. 
• Trichomoniasis (Trich): Trichomoniasis ist eine häufige und heilbare STI Dies kann einen starken, fischigen Vaginalgeruch verursachen. Trichomoniasis kann auch ungewöhnlichen Vaginalausfluss in weißer, grauer, gelber oder grüner Farbe, Juckreiz oder Brennen im Genitalbereich und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen.  

Sowohl BV als auch Trichomoniasis können mit Antibiotika behandelt werden. 

Faul 

Wenn Sie einen fauligen oder „faulen“ Geruch wahrnehmen, der aber nicht fischig ist, könnte dies an einem vergessenen Tampon in der Vagina liegen. (Das passiert tatsächlich häufig!) Es kann auch passieren, wenn ein Tampon zu lange in der Scheide bleibt. 

Wenn dieser Geruch mit Fieber, Durchfall, Muskelschmerzen oder Verwirrtheit einhergeht, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Obwohl selten, Toxisches Schocksyndrom (TSS) – eine tödliche Krankheit, die durch Staphylococcus aureus (Staphylokokken)-Bakterien verursacht wird – ist nicht völlig ausgeschlossen. 

Ammoniak- oder chemischer Geruch 

Ein chemischer oder bleichiger Geruch kann verschiedene Ursachen haben. „Die Ursache für diesen Geruch kann Urinansammlungen in der Unterwäsche sein oder auch ein Anzeichen für eine bakterielle Vaginose“, sagt Dr. Madhankumar.

Neben einem fischigen Geruch kann eine bakterielle Vaginose auch einen vaginalen Geruch verursachen, der dem Geruch von Ammoniak oder Bleichmittel ähnelt. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie an einer bakteriellen Vaginose leiden. Auch eine Urinansammlung kann dazu führen, dass Unterwäsche oder Vulva nach Ammoniak riechen. Es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie dehydriert sind oder eine Harnwegsinfektion (HWI) haben. 

Süss 

Wenn Ihr Keks nach Melasse riecht, besteht höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Dies kann darauf hinweisen, dass sich Ihr Bakterienspiegel verändert, was Ihren pH-Wert beeinflussen und Ihren Vaginalgeruch verändern kann. 

Kupferig 

Ein kupferner oder metallischer Geruch ist kein Grund zur Sorge. „Dieser Geruch ist unbedenklich und weist selten auf ernsthafte Probleme hin“, sagt Dr. Madhankumar. „Er kann durch Menstruationsblut oder Blutungen nach dem Sex verursacht werden.“ 

Blut Enthält Eisen, das oft metallisch riecht. Wenn Sie Ihre Periode haben oder nach dem Sex leichte Blutungen haben (aufgrund von intensivem Sex oder Scheidentrockenheit), können Sie einen kupfernen Geruch wahrnehmen. Dieser Geruch sollte jedoch nicht lange anhalten. Wenn Sie vaginale Blutungen bemerken, die nichts mit Ihrer Periode zu tun haben, oder wenn dieser Geruch anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. 

Überraschende Dinge, die Ihren vaginalen pH-Wert stören und Ihren Vaginalgeruch verändern könnten  

Wenn Ihre Vagina einen übermäßig süßen oder fischigen Geruch hat, kann der pH-Wert Ihrer Vagina gestört sein. 

Dies kann durch einige überraschende Dinge verursacht werden, darunter: 

• Ungeschützter Sex (einschließlich Oralsex)
• Spülungen 
• Hygienesprays 
• Parfümierte Seifen (oder Schaumbäder) 
• Bidet-Nutzung (Bidet-Benutzer sind 12 mal haben häufiger Fäkalbakterien in der Vagina) 
• Nach dem Stuhlgang von hinten nach vorne abwischen 
• Verwenden Sie bei Bedarf milde, phosphat freie Seife und eine weiche Bürste. 
• Antibiotika 
• Samen 
• Menstruation 
• Hormonzyklen oder Wechseljahre 
• Eng anliegende Kleidung oder Unterwäsche 
• Ernährungsumstellung 
• Blutzuckerspiegel 
• Allgemeiner Immunstatus (Krankheit kann auch Ihren pH-Wert beeinflussen!)

„Es gibt viele Menschen, die sogar vor völlig normalen und gesunden Vaginalgerüchen Angst haben“, sagt Carol Queen, Ph.D. und ansässige Sexologin bei Gute Schwingungen„Produkte wie Lorals „Lorals sind eine großartige Möglichkeit, damit umzugehen, da sie die Vulva beim Oralverkehr bedecken und zudem einen milden Eigengeruch haben, der vaginale Gerüche zusätzlich überdeckt“, fährt Queen fort. „Wenn der Vaginalgeruch auf etwas Ungewöhnliches oder Problematisches hindeutet, ist das ein Grund mehr, Lorals als Barriere zu verwenden – nur für den Fall, dass ein gesundheitliches Problem vorliegt. Bei einem solchen Verdacht sollte man einen Arzt aufsuchen, um die vaginale Gesundheit zu überprüfen.“

„Um es klar zu sagen: Gesunde Vaginas können eine Reihe von Duftprofilen aufweisen, aber gesundheitliche Probleme, die die Vagina betreffen, führen oft zu starken, ungewöhnlichen oder unangenehmen Gerüchen“, fügt Queen hinzu. „Jeder mit einer Vagina – oder in einer Partnerschaft mit einer Person mit einer Vagina – sollte daher darauf achten, was seine eigene [or their partner's] Geruch ist in der Regel so, dass sie Veränderungen erkennen können.“ 

Die Verwendung von Loralen kann: 

• Bakterien transfer verhindern (was zu BV führen kann)
• Verhindern Sie den Flüssigkeits transfer (der zu Hefei nfekt ionen, anderen Vaginal infektionen und STIs führen kann) 
• Lindert jegliches Unbehagen über Ihren Geruch oder Geschmack beim Oralverkehr (und bietet gleichzeitig eine dünne Barriere, die es Ihnen ermöglicht fühlen alle Empfindungen!) 
• Sorgen Sie für Komfort und Sicherheit beim Mund (z. B. Rimmen oder Gesicht sitting)
• Offene Türen für Interessierte Kink erkunden
• Gönnen Sie Fitnessstudio-Hasen den Luxus, ohne Sorgen einen geblasen zu bekommen 

Wann man einen Arzt sieht 

Vaginaler Geruch ist völlig normal. Wenn Sie jedoch einen stechenden oder unangenehmen Geruch bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass nichts Ernstes vorliegt. 

Sie sollten sich an Ihren Arzt wenden, wenn Ihr Vaginalgeruch von einem oder mehreren der folgenden Symptome begleitet wird: 

• Ungewöhnlicher Vaginalausfluss 
• Vaginale Schwellung 
• Verbrennung 
• Juckreiz 
• Blutungen, die nichts mit Ihrem Menstruationszyklus zu tun haben 
• Fieber 
• Hautausschlag oder Reizung  

„Wenn Patientinnen versuchen, ihre eigene Diagnose zu stellen, liegen sie nur in 50 % der Fälle richtig“, sagt Dr. Rabin. „Am besten gehen Sie zu Ihrem Gynäkologen Ihres Vertrauens und lassen sich untersuchen. In der Praxis überprüfen wir den pH-Wert des Vaginalsekrets und suchen unter dem Mikroskop typischerweise nach Hefepilzen, bakterieller Vaginose und Trichomonaden.“ 

So halten Sie einen gesunden pH-Wert in der Vagina aufrecht 

Hier sind ein paar Tipps, um Ihren vaginalen pH-Wert auf einem gesunden Niveau zu halten: 

• Vermeiden Sie Spülungen: Intimduschen und andere Produkte für die weibliche Hygiene wie Deodorants und Sprays können den pH-Wert Ihrer Vagina negativ beeinflussen. Laut der Büro für Frauengesundheit, kann das Duschen zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen, darunter Vaginalinfektionen und sexuell übertragbare Krankheiten. Anstatt zu duschen, Kimberly Langdon, MD, Gynäkologe, empfiehlt, die Vulva (nicht das Innere der Vagina) mit warmem Wasser und milder oder unparfümierter Seife zu waschen. „Führen Sie keine Chemikalien in die Vagina ein“, warnt Dr. Langdon. 
• Verwenden Sie beim Vaginal- oder Oralverkehr eine Barriere: Die Verwendung eines Kondoms oder einer anderen Barrieremethode (wie Lorals) beim vaginalen oder oralen Sex ist eine gute Möglichkeit, sich vor einer sexuell übertragbaren Krankheit (STI) zu schützen. Die Verwendung einer Barriere verhindert auch die Übertragung von Flüssigkeiten und Bakterien (z. B. E. coli) und verringert das Risiko einer bakteriellen Vaginose oder einer Harnwegsinfektion. Laut der CDCKondome bieten auch Schutz vor anderen Krankheiten, die beim Geschlechtsverkehr übertragen werden können, darunter Zika und Ebola.
• Bleiben Sie hydriert: Wasser trinken und sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen kann so viel für Ihren Körper. Trinkwasser kann Ihre Haut (einschließlich Ihrer Schamlippen) verbessern und Ihr Immunsystem und Ihr Energieniveau stärken. Wenn Ihr Vagina ist dehydriert, kann es zu Infektionen, Trockenheit, Juckreiz oder Brennen kommen. 
• Joghurt essen: Die Vagina ist mit „guten“ Bakterien gefüllt. Joghurt essen kann Ihnen möglicherweise helfen, Ihren vaginalen pH-Wert wiederherzustellenAber es ist nicht der Joghurt selbst, der Ihnen hilft – es sind die Probiotika im Joghurt das funktioniert. Sie mögen keinen Joghurt? tägliche Einnahme eines Probiotikums stattdessen. 

„Sobald Sie ein übermäßiges Wachstum, sei es eine Hefe- oder bakterielle Vaginose, behandelt haben, ist es wichtig, das vaginale Mikrobiom wiederherzustellen“, sagt Dr. Rabin. „Manchmal, wenn ein alkalisches Milieu anhält und eine wiederkehrende bakterielle Vaginose mit ihrem verräterischen fischigen Geruch auftritt, empfehlen wir wöchentliche Borsäure-Vaginalzäpfchen (600 mg) zusammen mit Probiotika, einer zuckerarmen Ernährung und Vitamin-D-Präparaten, falls Ihr Vitamin-D-Spiegel niedrig ist“, fügt Dr. Rabin hinzu. „All dies sind wichtige Punkte, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, um spezifische Richtlinien und Ratschläge für Ihre individuelle Situation zu erhalten.“

Unser Körper hat Düfte und Aromen, auch unsere Vagina. Das ist ein normaler Teil des Menschseins. Aber es ist immer gut zu wissen, was normal ist für dein Körper und achten Sie auf Veränderungen, damit Sie diese untersuchen lassen können. 

Geschrieben von Tabitha Britt, freiberufliche Autorin und Redakteurin. Sie ist außerdem Gründungs-Chefredakteurin von ENDO DU, das erste (und einzige) digitale Magazin ohne Schnickschnack für Menschen mit Endometriose von Menschen mit Endometriose in den USA. Sie finden ihren Namen in verschiedenen Publikationen, darunter Insider, Medical News Today und Kinkly. 

Geprüft und bearbeitet von Sarah Brown, eine Sexual- und Intimitätspädagogin mit 10 Jahren Erfahrung im Entwerfen und Vermarkten von Produkten für intimes Wohlbefinden und Vergnügen.