如果您曾经发现自己在输入“口服时该做什么”或“如何吃猫”这些词，那么您并不孤单。 （想知道一个有趣的事实吗？ 这个短语每月被谷歌搜索大约 74,000 次。 舔阴是一种看似难以捉摸的性行为，表演（或接受）可能会让人感到有点吓人，尤其是如果这是您第一次。 但是，好消息是：没有必要紧张，因为我们已经整理了您需要了解的有关舔阴的所有信息。
什么是舔阴？
在我们进一步讨论之前，让我们先了解一些定义。 舔阴是一种口交行为，对患有 外阴的人进行。 外阴 由大阴唇、小阴唇、、阴道前庭、前庭球和前庭大腺组成。 它是女性生殖器的外部。 虽然外阴与阴道（生殖器的内部）是分开的，但它们都可以在舔阴期间发挥作用。
即使有坏蛋的定义，大多数人也不会在日常对话中使用“舔阴”一词。 相反，他们可能会将这种行为称为吃猫、吃盒子、下山、舔豆子、咀嚼宝石或外出就餐。
外阴的伟大
在方面，有很多方法可以刺激你的伴侣并让他们达到性高潮。 对于有外阴的人来说，尤为重要——你可以把它想象成外阴的快感中心。 （从字面上看，它除了让你的伴侣感觉良好之外没有其他目的！
比你想象的要大很多。 你可以看到的部分，，位于内阴唇相交点的下方（那一小块皮肤被称为罩）。 的其余部分（惊喜！ 延伸到阴唇下方和阴道入口周围，甚至更深入骨盆区域。 甚至有一种理论认为，我们所知道的实际上只是的背面。 是的，它比人们想象的要大得多。 它的大小大约是切成两半的鳄梨，所以当你在那里闲逛时请记住这一点......并确保扩大您的搜索范围。
“研究表明，只有三分之一的外阴拥有者可以通过轻松达到性高潮，这使得和手淫成为将女性送过边缘的两个非常好的选择，”桃子和尖叫的临床性学家和关系顾问Katie Lasson说。
舔阴安全吗？
虽然仅靠舔阴是不可能怀孕的，但仍有感染或传播性传播感染 （STI） 或性传播疾病 （STD） 的风险，包括 HPV、疱疹、淋病、衣原体和梅毒。
降低因舔阴而感染性传播感染或性病风险的最佳方法是使用 FDA 批准的屏障，如牙坝或 Lorals for Protection。 Lorals for Protection 是在口交和边缘（又名茴香或边缘工作）期间穿着的超薄乳胶内裤，可防止性传播感染和细菌。 它们的设计就像您最喜欢的内裤或内衣一样合身，而且非常薄，您可以感觉到每一次舔吮。
如何进行舔阴 （又名如何像专业人士一样吃猫）
成功进行舔阴没有一个答案。 为什么？ 因为每个人都是不同的，对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用。 但是，您可以采取一些措施来增强伴侣的性高潮。
“女性喜欢的技术总是因人而异，”Lasson说。 “一如既往，最重要的是与你的伴侣沟通;邀请他们保持一连串的回应，例如：'向左一点，向右一点，更硬一点，更软一点，等等，'“拉森补充道。 “只要他们玩得开心，随着他们的快感的增加，这就会非常性感和令人兴奋。”
话虽如此，这里有一些关于如何像专业人士一样吃猫的技巧和技巧：
在口语中询问他们喜欢什么
有！ 你以为我们会直接跳进去多汁的东西，不是吗？ 好吧，同意和沟通是第一位的。 早在衣服脱下之前，就和你的伴侣谈谈他们喜欢什么，他们最好的性高潮是什么样子的，他们是如何到达那里的，以及你如何用嘴重现它。 一定要在你下山和四处走动时保持这种 convo 的进行。 鼓励他们与您交谈，并在进展顺利时移动臀部。 你甚至可以要求他们呻吟，让你知道你来对地方了，或者如果你们俩都是游戏，他们可以抓住你的头或头发，引导你到正确的位置。 尽早开始对话并继续进行。
探索地形
现在我们进入了羽绒和肮脏（或美味，正如我们喜欢说的那样）。 从阴道开口到的底部舔。 重复这个动作，用你的舌头探索伴侣的嘴唇（又名阴唇）和阴道口。 请记住，向下延伸并围绕阴道口延伸，因此有巨大的机会产生新的感觉。
如果你喜欢玩屁股，你可以包括你伴侣的肛门;只是一旦你回到后面，就不要切换回外阴，因为细菌会转移并引起问题。 Lorals 是探索整个地形而不必担心传播细菌的好方法;它们是性感的乳胶内裤，可以在和镶边时穿着，让您可以尝试等新体验，而不必担心便便。 一般来说，如果你选择屁股，你不想然后切换回前面，但由于 Lorals 可以完全覆盖外阴和屁股，因此您没有转移细菌并引起感染或尿路感染的风险。 因此，您可以疯狂地切换！
传播它们
张开伴侣的嘴唇，使、和前庭暴露出来，您可以完全进入。 用舌头轻轻轻弹该区域，尝试轻柔而坚定的笔触。 使用V字形的手指，您可以将它们的阴唇固定到位，张开并轻轻地将它们揉搓在一起，以尝试当您的嘴巴放在它们上时它们享受的张力。 这种技术还可以让您在舔吮时将他们的阴蒂完全吸进嘴里（轻轻地，除非他们要求，否则不要牙齿）。 如果你流口水有点，不要担心，滑溜溜的会很好。
用手指探索
阴蒂是一个热点，但这并不意味着你不能探索伴侣身体的其他部分。 利用这段时间用舌头在伴侣的阴唇周围徘徊;轻轻地将一根（或两根）手指滑入其中，同时继续舔舐。 用拇指和食指用力抚摸他们的阴唇、腿部的折痕和。 确保你找到了所有其他让你的伴侣蠕动的小点——记住，阴蒂比你想象的要大得多，也更敏感。
压平舱口
将舌头压平，使用宽而慢的笔触。 这样一来，你就可以完全覆盖整个外阴，并尽可能多地触摸，这意味着你可以开始确定你的伴侣最喜欢的区域，然后，提高速度。 如果有帮助，想象一下你正在舔冰淇淋蛋筒。
密切观察
记住要注意伴侣的肢体语言和言语暗示。 他们的臀部是朝向还是远离你的嘴唇？ 他们用手做什么？ 试着抓住他们的线索，跟随他们身体的节奏。 并确保你事后谈论它。 否则，您将如何锁定完美的舌头游戏？
如果你是接受口服的人，移动你的臀部，抓住他们的手（如果他们舔错了位置，抓住他们的头发），并在你的伴侣取悦你时与他们互动。 向他们展示你很享受。
尝试氛围
您还可以在混合物中添加振动器或吸玩具，而您的嘴巴则被其他地方占据，以获得紧握脚趾的性高潮。 如果您忙于给伴侣镶边，但又想在 360 度刺激下感觉到它们在各个方向蠕动，它们尤其棒。 如果你们中的任何一个人还不愿意把玩具带进卧室，那就在非性的情况下开始谈话，然后逐渐地开始谈话。
一致性是关键
一旦你找到了合适的位置，就留在那里。 舌头抽筋该死！ 当你发现一些有效的东西时，保持相同的速度、节奏和压力，直到它们在你头顶爆炸。 相信我们，您不想让您的伴侣加速，只是为了在终点线附近停下来。
保持阴燃的眼神交流
与您的伴侣对视，让这一刻更加亲密。 但请不要以心理式的方式这样做。 只要时不时地抬起头来，让你的伴侣知道你关心并享受取悦他们。
发声
说到快乐，如果你是接受口头治疗的人，请确保当你的伴侣找到一个好地方时，你给了他们所有积极的强化。 如果他们还没有，请随时提供一些指导。 如果你是那个倒下的人，你可能要考虑自己制造一些噪音。 对着伴侣的身体呻吟可能会在他们的外阴上发出噢的感觉。 另外，呻吟声听起来非常热，无论你在取悦中扮演什么角色。
怎么样。。。？
可能令人生畏，特别是如果你是初学者（即使你不是！ 如果你还有一些燃烧（看起来很尴尬......但真的不是！ 问题，我们有答案。 以下是一些关于给予和接受的最常见问题及其相应的答案。
如果我担心自己的口味怎么办？
说起来容易做起来难，但真的，不要担心你的味道！
“对这些事情感到不安全是正常的，但事情是这样的：身体（包括外阴）有自己的细菌生态系统，这些细菌决定了它们的气味和味道，”Kinkly.com和Kinkly Shop的联合创始人Tara Struyk说。 “这只是人类的一部分。 对于你的伴侣来说，这只是与另一个人发生性关系的一部分。 如果他们让你为此感到悲伤，也许他们不是一个有趣的人，可以和他们一起睡觉？
但我们都知道，有些时候我们是有自我意识的，或者我们只是锻炼了，或者没有时间洗澡，但又是如此，如此饥渴。 同样，你的伴侣可以把你的大腿当作耳罩，但那天只是感觉不到液体。 Lorals 非常适合那些你绝对希望他们的嘴在你的 V 形上，但又希望他们的脸和你的身体之间有一点屏障的日子。 我们都在努力爱我们身体的每一个部位，但有时我们只想骑在某人的脸上而不感到压力。
如果你坚持要找到一种方法来让你的阴道尝起来不同 ，以下是一些需要牢记的提示：
- 避免吃烈性食物。 辛辣食物、芦笋和高度调味的食物可能会引起体味。
- 扔掉香烟和酒。 烟草和酒精会影响体味和汗液，使该区域尝起来有金属味、苦味或酸味。
- 保持水分。 当你脱水时，你可能会注意到你的尿液闻起来比平时更浓一些。 为避免这种情况，请务必多喝水。
“也就是说，有些东西已被证明会影响气味和味道，其中大部分对您的整体健康是个好主意，”Struyk补充道。 “这些包括限制加工食品，吃酸奶等益生菌食品，以及多喝水。 还有一些证据表明，限制大蒜和洋葱、乳制品和红肉也可能影响阴道异味。 也就是说，即使是最健康的阴道，味道和气味仍然像阴道。
气味呢？
你可以生揉搓自己，但仍然有某种气味。 那是因为你是人，这是自然的！ “生殖器都有自己独特的气味，”凯特·巴莱斯特里里（Kate Balestrieri）说，她是一名有执照的心理学家，经过认证的性治疗师，PACT治疗师，也是现代亲密关系的创始人。 “如果你担心异味，用肥皂和水快速淋浴可以帮助你在月经后、良好的锻炼或漫长的一天工作后做好的准备。”
轻轻地分开嘴唇，用手或毛巾清洁褶皱周围。 肥皂不是必需的，但如果您确实使用它，请确保它是温和的、无味的，并且是为私密部位配制的。 切记避免将肥皂或水带入阴道内 其可导致细菌失衡，从而导致BV或酵母菌感染。
如果您没有接近淋浴或想直接洗澡，当您刚开始或度过特别出汗或流血的一天时，Lorals 是一种让您感觉更舒适的好方法。 它们由超薄的香草香味橡胶乳胶制成，旨在完全覆盖外阴和肛门，因此您的伴侣可以直接进入那里，而不必担心气味和味道。
如果我来月经了怎么办？
让我们直截了当地说：月经是生活中正常的一部分。 月经是自然而然的，没有理由羞于谈论它，尤其是与您的伴侣。 只要你们俩都同意，在月经期间进行是可以的。
如果你对月经嘴接触不太舒服，劳拉尔会给你一层额外的保证，不会有混乱或血液进入你伴侣的嘴里的机会。
以防万一你需要说服，以下是经期的三个好处：
- 性高潮可能有助于缓解月经来潮。 在性高潮期间，您的身体会释放出一股多巴胺和血清素（那些 感觉良好的激素），它们就像身体的天然止痛药。
- 性高潮可能会缩短您的月经周期。 当你达到性高潮时，你的子宫和子宫颈会收缩。 因为子宫内膜在月经期间脱落，所以一次或多次性高潮可能有助于加快这一过程。
- 你的月经周期可以增加你的。 有些人在月经期间更饥渴，这只是事实。
说到口语，事情可能会变得有点混乱。 （但这完全没问题，也是意料之中的。 只要你和你的伴侣是同意的成年人，并且事先沟通过，你就可以自由地放飞自我，玩得开心！
作者：Tabitha Britt，自由撰稿人兼编辑。 她还是 DO YOU ENDO 的创始主编，这是美国第一本（也是唯一一本）针对子宫内膜异位症患者的子宫内膜异位症患者的无 BS 数字杂志。 您可以在各种出版物中找到她的署名，包括 Insider、Medical News Today 和 Kinkly。
由 Sarah Brown、 一位拥有 10 年设计和营销私密健康和娱乐产品经验的性和亲密教育家审查和编辑。
