ليس سرا أن الكثير منا يواجه صعوبة في قضاء بعض الوقت في علاج أنفسنا. غالبا ما نشعر بأننا ملزمون بوضع احتياجات الآخرين على أنفسنا ، لكن الرعاية الذاتية ضرورية للرفاهية العاطفية - . هناك عدد كبير من الطرق للانغماس هذه الأيام ، ولكن كيف تختار عندما يكون هناك مثل هذه الثروة من الخيارات؟ لقد قمنا بالعمل الشاق من أجلك ، ووجدنا بعضا من أفضل الطرق لمعاملة نفسك بشكل صحيح. فيما يلي بعض اختياراتنا لأساسيات الرعاية الذاتية السهلة التي يمكنك التقاطها دون مغادرة المنزل.
ابتهج حمامك مقابل 20 دولارا
من المؤكد أن قنابل الاستحمام غازية وممتعة للنظر إليها. لكن هؤلاء الأولاد السيئين في الواقع يحزمون لكمة علاجية. أصبحت قنابل الاستحمام المشبعة باتفاقية التنوع البيولوجي شيئا من النوم على الإنترنت بين أولئك الذين يبحثون عن حل لالتهاب العضلات المتعبة. يسمي البعض هذه المعجزات الصغيرة "قنابل النعيم" بسبب النتائج التي تحققها. متوفر بنقاط قوة مختلفة ، يمكنك تشغيل حمامك وليس فقط علاج بشرتك ولكن الأجزاء التي تعمل بجد تحتها. احصل عليه من Life Elements مقابل 20 دولارا أو حزمة مقابل 45 دولارا.
إخفاء الوجه على Fleek مقابل 27 دولارا
لا شيء يجعلك تشعرين بأنك جديد تماما مثل وجه جديد بعد القناع ، وهذه المجموعة من توني مولي حصلت على كل شيء. إنه عينة مثالية من أفضل مكونات عبادة فاخرة مثل هلام الحلزون والكافيار ، فهو يعالج عددا لا يحصى من مشاكل البشرة من مكافحة الشيخوخة إلى البشرة الجافة. قم بتشغيل واحدة ، وركل قدميك ، وستشعر بالندى في أي وقت من الأوقات! احصل عليه من توني مولي .
اشرب بذكاء وليس أصعب مقابل 45 دولارا
هذا أمر سهل. لا أحد منا يحصل على ما يكفي من الماء. أنت تعرف ذلك ، ونحن نعرفه ، وزجاجة الماء المحمولة التي تنسى أن تشرب منها طوال اليوم تعرفها أيضا. ألن يكون رائعا إذا قامت الزجاجة الخاصة بك بالعمل نيابة عنك؟ يحتوي Hidrate على مجموعة من زجاجات المياه التي تتوهج لتذكيرك عندما يحين وقت الشرب وتطبيق مفيد يساعدك على تتبع تناولك بمرور الوقت. بالإضافة إلى أنه أجمل 1000x للنظر إليه من موديلات الزجاجات الرياضية التقليدية. احصل عليه من موقع Hidrate أو Amazon.
قم ببعض التكييف العميق مقابل 28 دولارا
شعر قصير ، شعر طويل ، شعر كثيف ، شعر خفيف ، أو شعر بالكاد يوجد - مهما كان ما تهتز على قبتك ، فإن أهم شيء هو أنه لك. انغمس في القليل من العلاج لخصلات شعرك. الدفعة التي تشعر بها عندما تعيش أفضل حياة لشعرك هي بعض من أفضل أنواع الرعاية الذاتية الموجودة. احصل على بلسم حليب جوز الهند من IGK وعالج خصلاتك إلى TLC مخصص قليلا.
الحصول على الجنس عن طريق الفم (4 مرات!) مقابل $25
الجنس الذي يكون الرعاية الذاتية. نحن نعرف بالفعل عن فوائد صحية لا تصدق من هزات الجماع: ذروة جيدة يمكن أن تقلل من الأرق ، وتخفيف التوتر ، وتحسين نظام المناعة لديك ، وتعزيز احترام الذات ، وحتى يؤدي إلى عمر أطول. والجنس الفموي هو أحد أكثر الطرق فعالية للوصول إلى هناك - في دراسة للاستجابة الجنسية للمرأة ، أدى الجماع المهبلي إلى النشوة الجنسية بنسبة 25 في المائة من الوقت ، وأدى الفم إلى النشوة الجنسية بنسبة 81 في المائة من الوقت! المتعة صحية وطبيعية وشيء تستحقه تماما. احصل على حزمة من Lorals وقم بتسريع حياتك الجنسية الفموية.
كتبه فريق لورالز. فريق Lorals موجود هنا لتقديم تعليم متعة شامل وصادق ودقيق للجميع. تتم مراجعة كل مقالة من قبل خبرائنا ومعلمينا لضمان حصولك على الحقائق والإجابات التي تحتاجها.
تمت مراجعته وتحريره بواسطة سارة براون ، معلمة الجنس والحميمية مع 10 سنوات من الخبرة في تصميم وتسويق منتجات العافية والمتعة الحميمة.
